Wzdęcia u dzieci: jak umożliwić dziecku ponowne dobre trawienie

Wiele dzieci ma dziwne bąki teraz i potem. Jest to zazwyczaj zabawne dla przyjaciół i znajomych, a i niemowlęta mają z tego niezły ubaw. Jednak wzdęcia mogą stać się również problemem dla dzieci. Jednak w …

Wzdęcia u dzieci: jak umożliwić dziecku ponowne dobre trawienie

Blähungen beim Kind
  1. Magazyn
  2. »
  3. Zdrowie
  4. »
  5. Odżywianie
  6. »
  7. Wzdęcia u dzieci: jak umożliwić dziecku ponowne dobre trawienie
Jakie pokarmy sprzyjają wzdęciom?

Wzdęciom szczególnie sprzyjają produkty pełnoziarniste i musli, mleko, jogurty i sery, suszone owoce i niedojrzałe owoce, tłuste mięso oraz cebula i czosnek.

Jak zapobiegać wzdęciom u dzieci?

Unikaj wzdymających pokarmów, dawaj dziecku do picia tylko niegazowaną wodę niegazowaną i herbatę, ćwicz z dzieckiem, aby uaktywnić pracę jelit. Więcej wskazówek znajdziesz w rozdziale 3.

Co to jest kolka niemowlęca?

W pierwszych miesiącach życia wiele niemowląt cierpi na kolkę, która wiąże się z dużym stresem. Częstą konsekwencją są śmierdzące wzdęcia. Jednak ta faza ogranicza się zwykle do około trzech miesięcy.

Wiele dzieci ma dziwne bąki teraz i potem. Jest to zazwyczaj zabawne dla przyjaciół i znajomych, a i niemowlęta mają z tego niezły ubaw.

Jednak wzdęcia mogą stać się również problemem dla dzieci.

Jednak w którym momencie pojawia się potrzeba działania? Jakie inne dolegliwości występują? I dlaczego moje dziecko ma wzdęcia w pierwszej kolejności?

W naszym poradniku przyglądamy się przyczynom wzdęć i podpowiadamy, jakie środki zaradcze pomagają na wzdęcia.

[button]Herbata na rozluźniony brzuszek dziecka[/button]

1. wzdęcia są naturalne

Darmflora
Wzdęcia są spowodowane nadmiernym nagromadzeniem gazów w jelitach.

W ramach procesu trawienia u każdego z nas powstają gazy jelitowe. Nie wszystko, co jemy każdego dnia, może być wykorzystane. Jeśli pewne pokarmy nie docierają dokładnie tam, gdzie są potrzebne w jelitach, może to prowadzić do bólu brzucha i wzdęć.

Niemowlęta i małe dzieci są jeszcze bardzo wrażliwe na nowe pokarmy i wzdęcia pojawiają się znacznie szybciej niż u dorosłych.

Średnio każdy dorosły człowiek pierdzi od 20 do 30 razy dziennie. Choć statystyki na ten temat są dość trudne, wzdęcia są po prostu częścią diety z umiarem.

Jednak większość nadmiaru gazów jelitowych ucieka przez krwiobieg i płuca. Tak więc tylko część gazów jelitowych ostatecznie prowadzi do wzdęć.

2. przyczyny wzdęć u dzieci są w większości przypadków nieszkodliwe

Wiele niemowląt i maluchów cierpi z powodu zbyt dużej ilości powietrza w brzuchu, co staje się zauważalne poprzez wzdęcia. Większość czasu, wzdęcia jest raczej ulga, ponieważ prowadzi do zmniejszenia gazu jelitowego.

Przyczyny wzdęć ograniczają się zazwyczaj do diety, a także stresu. Wiele dzieci je zbyt pospiesznie, przez co połyka dużo powietrza. Może to prowadzić do zwiększonego gromadzenia się powietrza w brzuchu, co z kolei może prowadzić do wzdęć i bólu brzucha.

Wirsingrouladen mit Kartoffelkroketten
Szczególnie kapusta i tłuste potrawy mają działanie wzdymające.

Niektóre pokarmy powodują silne wiatry i powinny być spożywane tylko w ograniczonych ilościach. W szczególności kapusta, groch lub soczewica należą do pokarmów, które powodują wzdęcia.

Inne pokarmy, które są raczej przeciwwskazane, jeśli masz skłonność do wzdęć, można znaleźć na poniższej liście:

  • Produkty pełnoziarniste i musli: Ogólnie rzecz biorąc, produkty pełnoziarniste są bardzo zdrowe, ale mogą mieć silny wpływ na układ pokarmowy wrażliwych dzieci.
  • Mleko, jogurt i ser: Nawet jeśli laktoza jest ogólnie tolerowana, nadmierne spożycie produktów mlecznych może mieć efekt przeczyszczający.
  • Suszone owoce i niedojrzałe owoce
  • Tłuste mięso (zwłaszcza gęś i kaczka są bardzo trudne do strawienia)
  • Cebula i czosnek

Uwaga: Jeśli dziecko nie tylko cierpi na sporadyczne wzdęcia, ale także często skarży się na bóle brzucha, zaparcia lub biegunki, należy skonsultować się z lekarzem.
Z reguły objawy można poprawić poprzez zmianę nawyków żywieniowych.

3. sposoby zapobiegania wzdęciom u dzieci

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem zapobiegania dolegliwościom ze strony układu pokarmowego jest zmiana nawyków żywieniowych.
Niestety, zdrowe pokarmy nie zawsze są szczególnie łagodne i dobrze tolerowane. Na przykład, jeśli dziecko je dużo owoców, jest to pożądane, ale może też prowadzić do zwiększonego występowania wzdęć.

Kind beim Wasser trinken
Dużo wody niegazowanej pomaga w problemach trawiennych.

Poniżej przedstawiamy kilka propozycji, które pomogą Ci zapobiec wzdęciom lub uniknąć bólu:

  • unikaj pokarmów, które powodują wzdęcia
  • Dawaj dziecku do picia tylko niegazowaną wodę i herbatę.
  • Poruszaj się z dzieckiem, aby uaktywnić jelita (najlepiej przed, a nie po jedzeniu)
  • ciepło łagodzi skurcze brzucha, ponieważ pomaga rozluźnić mięśnie
  • Upewnij się, że dziecko jest spokojne i zrelaksowane podczas jedzenia, mów jak najmniej i upewnij się, że prawidłowo przeżuwa i nie żuje.

Ponadto rodzice mogą delikatnie masować brzuszek, aby uwolnić nadmiar gazów. Najlepiej zrobić to masując zgodnie z ruchem wskazówek zegara z delikatnym naciskiem w ruchu okrężnym wokół pępka.
Masaż powinien być stosowany tylko wtedy, gdy dziecko uzna go za wygodny. Wiele dzieci docenia również bliskość i dotyk i potrafi się w ten sposób lepiej zrelaksować.

Ponadto niektóre pokarmy przeciwdziałają powstawaniu gazów jelitowych, dlatego należy je częściej włączać do diety. Są to:

  • Ryż
  • Marchew
  • Imbir
  • Cytryna
  • Koper włoski

Więcej wskazówek można zobaczyć w tym filmie na YouTube:

Rada: Jeśli Twoje dziecko ma problemy z trawieniem i wzdęcia, pij więcej wody niż zwykle, aby odciążyć jelita.

4. stres jako czynnik wyzwalający wzdęcia

Wzdęcia nie należą do rzadkości:

Według danych z czasopisma medycznego, około 13 % populacji w losowej próbie skarżyło się na wzdęcia w ciągu ostatniego tygodnia.

W większości przypadków nie można znaleźć organicznych przyczyn wzdęć u dzieci. Dlatego też leczenie lekami nie ma sensu, gdyż te powinny być stosowane tylko w przypadku konieczności zwalczania chorób.

W pierwszych miesiącach życia wiele niemowląt cierpi na kolkę, która wiąże się z dużym stresem. Częstą konsekwencją są śmierdzące wzdęcia. Ta faza ogranicza się jednak zazwyczaj do około trzech miesięcy, dlatego ważne jest, aby w tym czasie wytrwać.

Skargi psychologiczne, które świadczą o cierpieniu dotkniętych nimi dzieci, występują zwłaszcza przy lękach. Strach przed szkołą, przedszkolem lub pozostawieniem samemu sobie to powody, które mogą wywołać wzdęcia i bóle brzucha u dzieci.
Dlatego częściej pytaj, czy Twoje dziecko potrzebuje pomocy. W ten sposób możesz sprawić, że dolegliwości nie staną się przewlekłe, a zdrowie dziecka zostanie zachowane.

5 Homeopatia i domowe środki zaradcze jako rozwiązanie

Flasche mit Globuli
Środki homeopatyczne stosowane są również w leczeniu wzdęć.

Ponieważ leki mogą wywoływać liczne skutki uboczne, należy je stosować oszczędnie. Znacznie skuteczniejsze są środki domowe, takie jak sprawdzona butelka z gorącą wodą lub delikatny masaż.

Nie ma jednak nic przeciwko przyjmowaniu leków homeopatycznych w celu zapobiegania problemom trawiennym. Często stosowany jest olejek kminkowy. Kilka kropli można stosować do masażu.
Alternatywnie, czopki kminkowe pomagają rozłożyć gazy i tym samym złagodzić ból.

W dziedzinie homeopatii globulki są stosowane głównie jako środek na wzdęcia. Globulki dostępne pod nazwą Carum Carvi również opierają się na oleju z kminku, aby wyeliminować skurcze i wzdęcia.

6. Herbata na odprężający brzuszek

No products found.

Artykuły powiązane