Poród dzieli się na trzy różne fazy: fazę rozwierania (faza latencji + faza aktywnego rozwierania), fazę wydalania i fazę poporodową. Aktywna faza rozwierania może trwać do 12 godzin.
Regularne skurcze i pęknięcie błon płodowych są najbardziej wyraźnymi oznakami rozpoczynającego się porodu. Istnieją jednak inne cechy charakterystyczne dla fazy utajonej.
Tak długo, jak Ty i Twoje dziecko czujecie się dobrze, powinnaś spędzić okres utajenia w domu. Wykorzystaj ten czas na odpoczynek lub wykonywanie zwykłych codziennych czynności.
[button]Poradnik przygotowania do porodu [/button]
Ciąża to bardzo ekscytujący czas. Jest szczególnie ekscytujący, gdy zbliża się koniec ciąży. Większość kobiet odczuwa w tym czasie wewnętrzne podniecenie, na które składa się zarówno strach, jak i oczekiwanie. W fazie latencji, czyli pierwszym etapie porodu, niektóre kobiety odczuwają pierwsze oznaki porodu.
W tym artykule chcielibyśmy wyjaśnić Ci, czym jest faza latencji i jakie oznaki są szczególnie typowe. Podpowiemy Ci również, gdzie i jak najlepiej spędzić fazę latencji.
Spis treści
1. faza latencji jest pierwszą fazą narodzin
Kobiety w ciąży z radością i obawą oczekują na przyjście na świat swojego dziecka. Normalny poród następuje zazwyczaj między 37. a 42. tygodniem ciąży. Jednak tylko około 4% dzieci rodzi się dokładnie w terminie porodu. Ponieważ może on rozpocząć się w dowolnym momencie w okolicach wyliczonej daty, większość kobiet jest w tym czasie bardzo spięta i podekscytowana.
Poród dzieli się na następujące trzy fazy, przez które przechodzi się jedna po drugiej:
- 1. faza otwarcia: jest to pierwsza i zarazem najdłuższa faza porodu. Dzieli się ona na fazę latencji i fazę aktywnego rozwarcia. Faza latencji charakteryzuje się regularnymi skurczami, które powodują zmiękczenie szyjki macicy i jej rozwarcie do dwóch do trzech centymetrów. W fazie aktywnego rozwarcia występują skurcze rozwierające, które wpychają dziecko głębiej do miednicy. W tym czasie kobiety powinny udać się na porodówkę.
- 2. faza wydalania: Faza ta charakteryzuje się najsilniejszymi skurczami, które występują mniej więcej co cztery do dziesięciu minut. Szyjka macicy otwiera się całkowicie. Gdy tylko główka dziecka dotrze do dna miednicy, matka może rozpocząć poród poprzez aktywne parcie. Faza wydalania trwa około godziny u matek po raz pierwszy.
- 3 faza poporodowa: W tej fazie łożysko odłącza się, a następnie zostaje wydalone. Trwa ona około 10 do 20 minut. Skurcze poporodowe stają się mniej intensywne.
Czas trwania poszczególnych faz jestróżny w zależności od porodu. W niektórych przypadkach faza utajenia może trwać nawet kilka dni.
Już na kilka dni lub tygodni przed porodem mogą pojawić się skurcze parte, ale zapewniają one tylko to, że dziecko wsuwa się głębiej w miednicę matki.
2 Zbliżający się poród może być zauważalny poprzez różne znaki
Wsparcie w fazie latencji
W ocenie różnych badań stwierdzono, że kobiety, którym towarzyszyła i wspierała położna lub inny przeszkolony personel w fazie latencji, rzadziej stosowały znieczulenie zewnątrzoponowe. Ponadto matki były znacznie bardziej zadowolone z otrzymanej opieki.
Podczas fazy latencji niektóre kobiety doświadczają pewnych oznak, które wskazują na to, że do rozpoczęcia porodu nie minie wiele czasu. W wielu przypadkach te znaki występują tylko u matek po raz pierwszy.
Najbardziej oczywiste oznaki porodu to pęknięcie błon płodowych i regularne skurcze, które początkowo pojawiają się jako niskie skurcze. W tych dwóch przypadkach należy udać się bezpośrednio do kliniki położniczej, ponieważ w tym momencie proces porodu jest już zazwyczaj bardzo zaawansowany.
Niektóre kobiety już kilka dni wcześniej zauważają jednak, że coś się zmieniło i że zbliża się nowy czas. Może na to wskazywać np. rosnący wewnętrzny niepokój lub podniecenie. Niektóre kobiety w ciąży zauważają również, że dziecko nie porusza się już tak aktywnie w łonie matki, ale przygotowuje się już do nadchodzącego porodu.
Innym znakiem, że Twoje dziecko wkrótce się pojawi, jest tzw. korek śluzowy, który obluzowuje się z szyjki macicy. Zwykle powoduje to niewielkie krwawienie, ale nie jest ono groźne. Cechą charakterystyczną może być również biegunka, która pojawia się na krótko przed porodem.
W sumie mogą pojawić się następujące oznaki porodu:
- pęknięcie błon płodowych
- regularne skurcze (więcej słabych skurczów)
- mniejsza ilość ruchów dziecka
- Wewnętrzny niepokój/pobudzenie
- oderwanie się korka śluzowego
- Biegunka
Tutaj możesz też sprawdzić, jakie znaki wskazują na zbliżający się poród:
3. zapewnić relaks w fazie latentnej
Ponieważ faza latencji może trwać kilka godzin, a nawet dni, ważne jest, aby zachować spokój, gdy pojawią się pierwsze oznaki porodu. Większość kobiet trafia do kliniki zdecydowanie za wcześnie i na czas porodu znów jest odsyłana do domu. Najlepiej, aby przyszła mama spędziła ten czas w znanym sobie otoczeniu i zajęła się czynnościami, które przynoszą relaks.
Wykorzystaj ten czas, aby jeszcze raz odpocząć i przygotować się na wyczerpujący poród. Skurcze są już w tym czasie odczuwalne, ale nie są jeszcze tak silne, abyś mogła zasnąć nawet na kilka godzin. Wiele kobiet jest jednak zbyt podekscytowanych, aby to zrobić. Dlatego chcielibyśmy podpowiedzieć Ci, jak możesz się w tym czasie nie nudzić.
Wskazówki, co możesz robić w fazie latencji:
- Wykonuj normalne codzienne czynności (rób pranie, gotuj, sprzątaj mieszkanie).
- pójść na spacer
- oglądać telewizję lub grać w gry
- zrelaksować się w wannie
- czytać książkę lub czasopismo
- słuchać muzyki i tańczyć do niej
- medytacja lub podróże z fantazją
4. FAQs – ważne pytania i odpowiedzi
Jak długo trwa w sumie poród?
Każdy poród jest niepowtarzalny. Dlatego czas trwania porodu może być bardzo różny. Ogólnie rzecz biorąc, poród pierwszego dziecka trwa dłużej niż pozostałych dzieci. W przypadku matki rodzącej po raz pierwszy poród trwa średnio od 12 do 14 godzin. Przy dobrej akcji skurczowej szyjka macicy otwiera się około jednego centymetra na godzinę.
Co mogę zrobić, jeśli podczas pobytu poza domem zacznę rodzić?
Pierwsze przykazanie brzmi: zachowaj spokój. Zazwyczaj masz jeszcze dużo czasu, zanim poród faktycznie się rozpocznie. Porody opadające to absolutna rzadkość, zwłaszcza wśród matek po raz pierwszy. Wróć do domu i/lub poinformuj o tym swojego partnera lub bliską osobę, która może Cię odwieźć do szpitala.
Czy istnieją sposoby na przyspieszenie porodu?
Zasadniczo dziecko przychodzi wtedy, kiedy jest gotowe. Średnio od 38 tygodnia ciąży rozwój organizmu jest na tyle kompletny, że dziecko jest gotowe do porodu. Wiele położnych zaleca masowanie brzucha różnymi olejkami, aby pobudzić poród. Ciepła kąpiel również może pobudzić poród. Upewnij się jednak, że nie jesteś sama, ponieważ krążenie może stać się słabe. Wiele kobiet zgłasza również, że seks pomógł im w wywołaniu porodu. Najlepiej samemu przetestować, który środek jest dla Ciebie najlepszy.
5. przewodnik po przygotowaniu do porodu
- Cechy: Olejek do krocza Weleda to naturalny olejek, który pomaga przygotować się do narodzin dziecka.
- OPIS: Polecany przez położnych i farmaceutów od 34. tygodnia ciąży może być stosowany olej do poprawy elastyczności tkanki krocza, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozdarcia. Stosowane po porodzie wspomaga szybsze odzyskiwanie tkanki, dzięki swojej formule z olejkami eterycznymi z róży centliściowej, szałwii muskularnej i geranium.
- WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE STOSOWANIA: Masuj krocze 3 do 4 razy w tygodniu przez około 5-10 minut. Przygotowanie: uwolnij pęcherz i ustaw w wygodnej i zrelaksowanej pozycji; zwilż kciuk dużą ilością oleju i masuj skórę krocza i część łączącą go z pochwą. Lekkie mrowienie jest normalne po masażu. Nie stosować w przypadku wczesnego stłuczenia.
- Jest to produkt niezbędny, jeśli jesteś słodki lub specjalnie karmisz najdelikatniejsze części ciała, a także może być użytecznym i oryginalnym pomysłem na prezent dla przyjaciółki i przyszłej mamy!
- ZAWARTOŚĆ: Produkt Weleda + próbka karty Weleda z unikalnym projektem sygnowanym przez Lunadei można go używać jako zakładki! 😉
- Tresc opakowania: Otrzymasz 1 kawalek grzebienia dla porodu na ból porodu za pomoca torby z tkanina, która jest latwa do umieszczenia do kieszeni, torebki lub plecaka.
- Ergonomiczny projekt: Zakrzywiony konstrukcja naszego grzebienia porodowego zapewnia wygodne przyczepnosc i pomaga rozproszyc ból porodu.Jest wygrawerowany uroczymi wzorami i cieplym zdaniem, zapewniajac najlepsze wsparcie i zachete.
- Niezawodny material: ten grzebien poród jest wykonany z materialu drewna premium o solidnych zebach grzebienia i gladkiej powierzchni, latwo go trzymac.Mozesz go uzyc bez obaw.
- Niezbedne narzedzie do pracy: drewniany grzebien porodowy jest niezbednym pomocnikiem podczas porodu.Zostal zaprojektowany w celu zapewnienia komfortu i wsparcia dla przyszlych matek, dzieki czemu ich doswiadczenie porodowe sa gladkie i pozytywne.
- Praktyczny prezent: ten grzebien roboczy jest przemyslanym i praktycznym darem dla przyszlych matek i przyjaciól lub rodzin w ciazy.Jest to równiez niezawodny towarzysz podczas calej podrózy pracy.