- Szczególnie we wczesnej ciąży poronienie często pozostaje niezauważone. Dzieje się tak zazwyczaj wtedy, gdy ciąża nie była planowana. Jajo jest po prostu wypłukane podczas poronienia w okolicach okresu.
- Często ryzyka poronienia można uniknąć, stosując się do kilku wskazówek. Zdrowe ciało, zdrowy styl życia, a także unikanie stresu lub ciężkiej aktywności fizycznej mogą promować i utrzymywać ciążę.
- Jeśli para pragnie mieć dziecko, powinna poddać się badaniom lekarskim. Nawet zaburzenia krzepnięcia krwi lub zapalenie dziąseł mogą wywołać poronienie we wczesnej ciąży.
Ciąża i poronienie: horror dla każdej kobiety w ciąży. Niestety, ryzyko poronienia we wczesnej ciąży jest bardzo wysokie (w zależności od okoliczności życiowych) – w większości przypadków wczesna ciąża przebiega nawet niezauważalnie.
W tym poradniku wyjaśniamy, jak ciąża i poronienie są ze sobą powiązane, jakie przyczyny mogą prowadzić do wczesnej straty i dajemy wskazówki, co przyszła mama może zrobić, aby zminimalizować własny strach i utrzymać ciążę.
Spis treści
1. ciąża i poronienie: obie często pozostają niezauważone
Jak na pewno zauważyć wczesną ciążę?
Jeśli podejrzewasz ciążę w pierwszych czterech tygodniach, pewność może dać tylko badanie krwi u lekarza lub test na wczesną ciążę!
Jeśli ciąża nie jest planowana i jajo nie zagnieździło się prawidłowo w pierwszej kolejności, to wraz z okresem zostaje ponownie wypłukane. Nawet jeśli jajo się zagnieździło, ale są powody, dla których organizm nie podtrzymuje tej ciąży, pojawiają się upławy, które większość kobiet interpretuje jako wczesną lub opóźnioną miesiączkę.
Jak jednak zauważyć wczesną ciążę? Zazwyczaj miesiączki występują w regularnym cyklu. Jeśli nie występuje, wiele kobiet podejrzewa, że są już w ciąży. Dzieje się tak zazwyczaj około 5 tygodnia. Inne oznaki wczesnej ciąży to:
- Napięte lub bolesne piersi (ale te mogą też często występować u kobiet z PMS).
- Brakujące miesiączki
- Nudności
- Minimalny wzrost temperatury
- Zachcianki/niechęć do jedzenia
- Ogromne zmęczenie
Wiele z tych czynników może, ale nie musi wystąpić. Niektóre kobiety w ogóle nie doświadczają tych objawów, inne doświadczają pierwszych oznak krótko po zapłodnieniu (zwłaszcza jeśli nie są w ciąży po raz pierwszy).
2. wielu przyczynom poronienia można zapobiec
Część strachu przed ciążą i poronieniem można zdjąć, jeśli zastosujesz się do kilku zasad i wskazówek. Zasadniczo ryzyko poronienia maleje z tygodnia na tydzień.
O ile w 7 tygodniu ryzyko jest jeszcze dość wysokie, to po 11 tygodniu gwałtownie maleje. Niemniej jednak, poronienia mogą się jeszcze zdarzyć, na przykład w 9 tygodniu, a nawet po 20 tygodniu.
Uwaga: Nikt nie może dać gwarancji na nienaruszoną ciążę.
Ale powinnaś wziąć sobie do serca poniższe wskazówki, aby zminimalizować ryzyko poronienia:
| Zdrowy organizm | Unikanie stresu i zewnętrznych czynników wyzwalających | Zdrowy styl życia |
|---|---|---|
| Już na początku ciąży udaj się do dentysty. Próchnica i zapalenie dziąseł w jamie ustnej mogą wywołać poronienie. | Unikaj stresu – prywatnego i zawodowego. Jeśli praca jest zbyt ciężka lub masz kontakt np. z chemikaliami, lekarz powinien wydać zakaz zatrudnienia. | Jedz zdrową dietę ze świeżymi składnikami i małą ilością cukru. Fast foody również powinny być spożywane tylko w niewielkich ilościach. |
| Zapobiegać niedoborom witamin. Zwłaszcza niedobór witaminy D jest często stwierdzany u kobiet, które poroniły. | Unikaj zakażenia dróg moczowych lub grzybicy poprzez zachowanie dokładnej higieny. | Kobieta w ciąży nie powinna uprawiać dźwigania ciężarów ani nawet sportów wysokiego ryzyka (nawet upadek z konia może wywołać poronienie). |
| Zrób badania na obecność komórek zabójczych. Wiele kobiet nosi je w łonie matki, nie wiedząc o tym. | Unikaj czynników ryzyka, takich jak palenie papierosów, używanie alkoholu i narkotyków. | Utrzymuj się w ruchu, nie przesadzając z ćwiczeniami. Spacery lub lekka gimnastyka są idealne. |
3. Przyczyny medyczne mogą również wywołać poronienie i dlatego powinny zostać wyjaśnione
Jeśli istnieje pragnienie posiadania dzieci, jedną z najlepszych wskazówek dla przyszłych rodziców jest wczesne poddanie się badaniu przez lekarza, a także wykonanie kolejnego szczepienia przed zajściem w ciążę. Badanie, które może wykluczyć fizyczne przyczyny ewentualnego poronienia lub niepowodzenia w poczęciu, powinno być wykonane w każdym wieku. Chociaż kobiety po 40. roku życia mają mniejsze szanse na szybkie zajście w ciążę po odstawieniu pigułki, nadal mogą zajść w ciążę (jeśli są zdrowe fizycznie).
Wskazówka: Przyczyny, które zwiększają prawdopodobieństwo poronienia po zajściu w ciążę to m.in. niedoczynność tarczycy, zaburzenia krzepnięcia krwi czy niedobór progesteronu. Te jednak może wykryć tylko lekarz!
4. ważne pytania i odpowiedzi
Czy istnieje zwiększone ryzyko poronienia, jeśli pójdę do sauny w ciąży?
Na co zwrócić uwagę na basenie lub w domu? Czy gorąca kąpiel lub sauna: ryzyko poronienia z powodu ciepła nie zostało dotychczas udowodnione. Tylko niektóre kobiety skarżą się na problemy z krążeniem. Na basenie ważne jest, aby dbać o własną higienę.
Zalety i wady korzystania z basenu i sauny w czasie ciąży
- Przyczynia się do dobrego samopoczucia matki i może zrównoważyć stres.
- Ćwiczenia są dobre dla Ciebie, odciążają stawy i pomagają zachować sprawność fizyczną.
- Rozluźnia mięśnie i może zmniejszyć dyskomfort.
- Ciepło może prowadzić do problemów z krążeniem.
- Wizyta w saunie nie jest zalecana, zwłaszcza krótko przed porodem lub w ciąży wysokiego ryzyka.
- Zwiększone ryzyko zarażenia się zarazkami (na przykład w mokrych i często niehigienicznych toaletach).
Czy fright może spowodować poronienie?
Koszmary, przerażenie czy strach nie są początkowo czynnikami wyzwalającymi poronienie. Nie należy jednak mylić tego ze stresem psychicznym. Jeśli trwa on zbyt długo, poronienie jest możliwe, ale nie gwarantowane, zwłaszcza na początku wczesnej ciąży (którą nazywa się też ciążą biochemiczną, gdy ciążę można stwierdzić jedynie na podstawie poziomu HCG – ale jeszcze nie klinicznie, np. za pomocą USG).
Jak poznać we wczesnej ciąży, że doszło do poronienia?
Krew w moczu, skrzepy krwi i objawy bólowe w podbrzuszu mogą być oznakami poronienia. Doświadczenie pokazuje, że w takim przypadku lepiej jest pójść do lekarza raz za często niż za rzadko. Jak rozpoznać poronienie jako laik? Wcale nie, bo nawet wymienione objawy nie muszą świadczyć o poronieniu.