Dzieci automatycznie szukają bliskości rodzica. Dzieje się tak również w nocy, aby czuć się bezpiecznie.
W wieku przedszkolnym wyobraźnia dzieci jest szczególnie rozwinięta, przez co dochodzi nie tylko do odgrywania ról, ale także do wyobrażania sobie potwora pod łóżkiem.
Wiele dzieci w wieku przedszkolnym uważa, że pomocne jest światło, przy którym mogą zasnąć, a także pewność, że w razie potrzeby mogą uciec do łóżka rodziców.
Wreszcie przespana noc i całe łóżko dla siebie – o tym marzy wielu nowych rodziców. Niestety, nie jest rzeczą oczywistą, że dzieci czują się we własnym łóżku bezpośrednio jak w domu.
Ale dlaczego tak właściwie jest? Jak to się dzieje, że dziecko nie chce spać samo? I jakie są możliwości, aby to zmienić? W naszym artykule nie tylko zagłębiamy się w przyczyny problematycznego zachowania niektórych dzieci podczas snu, ale także pokazujemy sposoby, dzięki którym można powoli, ale skutecznie przyzwyczajać maluchy do samodzielnego zasypiania.
[button]Środki wspomagające zasypianie dla dzieci[/button]
Spis treści
1. winna jest natura
Dzieci mają bardzo szczególną więź z rodzicami. To dobrze, ale czasem może to być nieco stresujące, gdy nieustannie szukają miłości i bliskości i nie dają się przekonać, nawet w nocy, że odrobina dystansu ma sens.
Jeśli Twoje dziecko nie śpi samo, to jest to właściwie całkiem logiczne. Twoje dziecko jest stale zależne od Ciebie. Dlatego podczas snu musisz mieć pewność, że ktoś czuwa. Ponieważ Twoje dziecko jest inaczej bezbronne, szybko się przestraszy i nie jest w stanie samodzielnie zasnąć.
Częstym rytuałem na dobranoc w wielu rodzinach jest to, że matka lub ojciec trzymają wieczorem córkę lub syna w ramionach i czekają, aż sen powoli ich ogarnie.
Ten mały pomoc zasypiać robi sens dla berbeci, ale ja może zostać problemem opóźniony.
Jeśli Twoje dziecko obudzi się po kilku minutach lub miejmy nadzieję godzinach i zostanie samo w pokoju, zazwyczaj zacznie płakać. Jeśli jesteś w pobliżu, szybko się tam znajdziesz i weźmiesz dziecko w ramiona, sytuacja zazwyczaj szybko się rozluźnia i może ono dalej spać. Dlatego wiele dzieci zasypia podczas karmienia piersią.
Wskazówka: Jeśli Twoje dziecko nie śpi samodzielnie, jest to całkowicie normalne. Jednak dzięki kilku wskazówkom możesz ułatwić sobie przejście do własnego łóżeczka.
2. Odpowiedni wiek do samodzielnego spania
To zrozumiałe, że dziecko na początku nie chce spać samo. Jednak gdy stopniowo zrozumie, że mama i tata są obok i nie ma żadnego zagrożenia, czas na ćwiczenia.
Dla wielu dzieci pomocne jest posiadanie swego rodzaju towarzysza snu, przy którym stopniowo uczą się, że są bezpieczne. Nie spiesz się z tym krokiem i nie zaczynaj zbyt wcześnie, ale też nie czekaj zbyt długo.
Chociaż rozwój jest bardzo zróżnicowany w zależności od dziecka, to raczej nietypowe jest pozwalanie dzieciom spać samodzielnie w pierwszym roku życia.
Później to już od Ciebie zależy, czy znajdziesz swoją własną granicę. Jednak już 4-letnie dziecko powinno móc spać samodzielnie. Jeśli 6-letnie dziecko nie jest jeszcze w stanie spać samodzielnie, jest to raczej nietypowe i w większości przypadków wynika ze stylu wychowania.
Rada: Nie ma optymalnego wieku, w którym dzieci powinny spać same. Zwróć jednak uwagę także na swoje potrzeby jako pary, które nie powinny zejść na dalszy plan.
3. wskazówki dotyczące nauki zasypiania we własnym łóżku
Kiedy dzieci przyzwyczają się do zasypiania na ramieniu mamy lub taty, osiągnięcie niezbędnego bezpieczeństwa w inny sposób może zająć dużo czasu.
Połóż dziecko wieczorem we własnym łóżeczku i przyzwyczajaj do wspólnego rytuału zasypiania. Początkowo pozostań w pobliżu, aż dziecko faktycznie zaśnie.
Bezpośredni kontakt fizyczny nie jest konieczny. Dziecko zauważy, że jesteś w pobliżu i że jest bezpieczne.
Wymyśl swój własny wieczorny rytuał lub skorzystaj z poniższych wskazówek:
- wspólne czytanie
- wspólne śpiewanie piosenki
- krótkie przytulanie
Krótkie chwile zabawy, jak bieganie do szafy co wieczór, to dobry sposób na rozjaśnienie nastroju. Uważaj jednak, by nie przedłużać zbytnio tego rytuału. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że dziecko będzie bardzo pobudzone i nie zdąży się zmęczyć.
Uwaga: Dzieci potrzebują średnio od jednego do dwóch tygodni, aby przyzwyczaić się do zmiany. Bądź więc cierpliwa, jeśli w pierwszych dniach nic się nie poprawi.
3.1 Przytulanki i piosenki na dobranoc
Jeśli zasypianie staje się coraz łatwiejsze, powoli skracaj wieczorne rytuały. Po pewnym czasie pocałunek na dobranoc powinien być wystarczającym sygnałem dla dziecka, że zasypianie jest bezpieczne.
Ponieważ dzieciom najlepiej i najłatwiej zasypia się przy kołysankach i przytulankach, połączenie tych dwóch narzędzi jest oczywiste. Pomyślał o tym również start-up Rock my Sleep. Ta sympatyczna firma ze Stuttgartu opracowała„pozytywkę w fajnym stylu”, która zawiera ponad 600 piosenek ułatwiających zasypianie i wygląda jak uroczy pluszak. Te pozytywki można zamówić w sklepie internetowym Rock my Sleep.
4 Gdy dzieci nie mogą już spać same
Nie tylko przejście z łóżka rodziców, lub kołyski tuż obok, do spania we własnym pokoju stanowi dla dzieci wyzwanie.
Wiele dzieci, które już wcześniej potrafiły dobrze spać samodzielnie, w latach przedszkolnych znów ma z tym problemy. Jeśli Twoje dziecko nie chce już spać samo, często jest to spowodowane silną wyobraźnią. W tej fazie dzieci nagle rozwijają lęki przed ciemnością, myślą o potworze w szafie lub boją się cieni na ścianie.
Jest to zupełnie normalny czas. Porozmawiaj z dzieckiem na ten temat, zajrzyj pod łóżko i do szafki i przekonaj się razem z dzieckiem, że nic się tam nie czai.
Teraz zostań trochę dłużej przy łóżku i daj dziecku szansę na zaśnięcie. Jak tylko to znów zacznie działać lepiej, możesz powoli zwiększać odległość.
Szczególnie ważne jest jednak, aby dziecko czuło się bezpiecznie przychodząc do Ciebie. Nawet duże dzieci mają czasem lęki.
Uwaga: zmuszanie dziecka do samodzielnego zasypiania lub pozwalanie mu na płacz w nocy zwykle znacznie zwiększa problemy. Dodatkowo cierpi na tym zaufanie, że ktoś jest zawsze blisko.
Zawsze pamiętaj, że rodzicielstwo jest zawsze sprawą indywidualną. Jeśli uważasz, że samodzielne spanie dziecka nie jest korzystne dla jego zdrowia, nie czuj się zobowiązany do egzekwowania tego, nawet jeśli niektórzy badacze widzą to inaczej i zakładają, że dzieci powinny spać same.
Rada: Z czasem długość snu znacznie się zmniejsza. Dlatego stopniowo skracaj drz emkę lub pomiń ją całkowicie, jeśli występują trudności z zasypianiem.
Po kilku dniach większość dzieci przyzwyczaja się do zmienionego rytmu.
5. Środki nasenne dla dzieci
- To inteligentne urządzenie łączy w sobie dwie skuteczne metody szybszego i bardziej zrelaksowanego zasypiania – bez leków lub skutków ubocznych. Nadaje się dla dorosłych, dzieci, a nawet niemowląt
- Metronom świetlny: delikatnie pulsująca projekcja światła na suficie w celu spowolnienia oddychania (poprzez dostosowanie do malejącego rytmu światła) i uwolnienie negatywnych myśli
- Whie Noise Machine i tworzenie dźwięku: uspokajające dźwięki natury lub biały szum wspierają relaks. Wybór dźwięku odbywa się za pomocą sześciu przycisków symboli, regulacja głośności za pomocą jednego przycisku
- Światło i dźwięk są wyposażone w funkcję timera (10/30/60 minut) do automatycznego wyłączania. Dzięki wbudowanemu akumulatorowi można go używać również w podróży lub w hotelu. Ładowanie przez USB
- Wymiary: Ø 9,5 cm x 5,6 cm. Idealne rozwiązanie dla osób z problemami z zasypianiem. Również małe dzieci zasypiają łatwiej dzięki uspokajającym odgłosom natury. Pomoc w zasypianiu nie jest produktem medycznym
- Sutoris, Martin (Author)
- Wspaniałe zmiany LED: światło niedźwiedzia ma 9 kolorów. Dotknij po naciśnięciu przycisku na niedźwiedziu lub użyj pilota, aby zmienić kolor lampy
- Pilot zdalnego sterowania: Możesz dostosować światło i zmieniać w zależności od potrzeb między 10 poziomami jasności, jasnością
- Czas: pilot zdalnego sterowania ma 3 funkcje czasowe: 15 minut, 30 minut i 60 minut. Wybierz żądany czas, a zostanie on automatycznie zamknięty po upływie ustawionego czasu
- Ciepła atmosfera: mogą być używane jako światło do pokoju dziecięcego, pokoju dziecięcego, sypialni itp. są używane, zapewniając w ten sposób przyjemną atmosferę. Może być również używany jako oświetlenie podczas poruszania się w nocy. Miękkie światło nie budzi śpiących rodzin
- Bezpieczeństwo dzieci – uroczy miś jest wykonany z bardzo miękkiego silikonu ABS. Może być używany jako zabawka, do wyciskania dla dzieci i ugniatania. Jest to idealny prezent dla dzieci, rodziny i przyjaciół