Dziecko nie przesypia nocy? Przyczyny i co mogą zrobić rodzice!

Jeśli dziecko nie przesypia nocy, rodzice muszą dotrzeć do sedna sprawy. Od bólu w trakcie wzrostu, przez niewłaściwe łóżeczko dla dziecka, po głód lub hałas z zewnątrz – przyczyn jest wiele. Nie obejdzie się bez …

Dziecko nie przesypia nocy? Przyczyny i co mogą zrobić rodzice!

So schläft ihr Baby durch
  1. Magazyn
  2. »
  3. Zdrowie
  4. »
  5. Rozwój dziecka
  6. »
  7. Dziecko nie przesypia nocy? Przyczyny i co mogą zrobić rodzice!
  • Jeśli dziecko nie przesypia nocy, rodzice muszą dotrzeć do sedna sprawy. Od bólu w trakcie wzrostu, przez niewłaściwe łóżeczko dla dziecka, po głód lub hałas z zewnątrz – przyczyn jest wiele.
  • Nie obejdzie się bez cierpliwości. Czasami opłaca się poprosić innych o pomoc – zwłaszcza gdy nerwy są na granicy wytrzymałości. Stres przenosi się również na dziecko i sprawia, że jest niespokojne.
  • Często dziecko po prostu czuje się niepewnie lub samotnie w swoim łóżku. Małe sztuczki, takie jak ciepła poduszka z ziarnem, mogą już być rozwiązaniem.

Dziecko nie przesypia nocy, rodzice są przemęczeni, zestresowani i szybko pojawia się frustracja. Jeśli do tego dochodzi baby blues, to często wielu rodzicom trudno jest cieszyć się pierwszym wspólnym czasem z dzieckiem.

W tym poradniku wyjaśniamy możliwe przyczyny niemożności przespania nocy przez dziecko i co można z tym zrobić.

1. dziecko nie przesypia nocy, bo musi być karmione piersią

Cierpliwość jest ważna

Niektóre dzieci potrzebują kilku miesięcy, aby nauczyć się „spać przez noc”. Przy 8-miesięcznym maluchu powinnaś mieć jeszcze trochę cierpliwości!

Zasadniczo rodzice powinni być świadomi, że jest to całkowicie normalne, jeśli np. 6-miesięczne dziecko nie przesypia jeszcze nocy. Wielu rodziców musi też najpierw dowiedzieć się, czy dziecko rzeczywiście nie śpi, czy może tylko śpi niespokojnie lub wydaje odgłosy podczas snu. Wyciąganie dziecka z łóżka przy najmniejszym hałasie lub małym ruchu i „prawidłowe budzenie” byłoby zgubne, ponieważ często jest to niepotrzebne.

Nawet my, dorośli, czasem budzimy się w nocy, przewracamy i po krótkim czasie znów zasypiamy. Nie inaczej jest z niemowlakiem! W każdym razie nie należy włączać światła podczas fazy nocnego budzenia. Światła czy nawet dużo hałasów (muzyka, dużo mówienie do dziecka) tylko bardziej rozbudzają dziecko, zamiast przywracać je do snu.

Czasem jednak stoją za tym prawdziwe potrzeby. Czy to możliwe, że dziecko budzi się w nocy z powodu głodu? Jeśli dziecko jest głodne w nocy, mimo zjedzenia kaszki lub karmienia piersią, może to być znak, że jest jeszcze za wcześnie, by przespać całą noc i nadal potrzebuje przynajmniej raz w ciągu nocy karmienia piersią (nie stawiaj dziecku zbyt dużych wymagań i daj mu czas) lub że posiłek wieczorem był niewystarczający.

Poniższe triki mogą pomóc także wtedy, gdy dziecko nie może przespać nocy:

Wieczorem/ w nocy W ciągu dnia
Na początku trzymaj się blisko dziecka, abyś mogła je uspokoić samą swoją obecnością (pomocne również w przypadku upadku smoczka). Do snu kładź dziecko tylko w swoim łóżeczku. W ten sposób dziecko kojarzy łóżko ze snem, a nie z innymi czynnościami.
Upewnij się, że dziecko jest spokojne przed pójściem spać. Głośna muzyka czy telewizor nie powinny budzić dziecka. Upewnij się, że dziecko jest wieczorem zmęczone. Ćwiczenia (zwłaszcza na świeżym powietrzu) mogą sprzyjać dobremu i ciągłemu snu.
Ciepło może pomóc w zasypianiu. Ciepła poduszka z ziarnem jest idealna, na przykład, jeśli dziecko do tej pory często znajdowało sen tylko przy kontakcie fizycznym (i związanym z nim ciepłem). Zwróć szczególną uwagę na jedzenie. Nie powinno to prowadzić do bólu brzucha lub wzdęć, które uniemożliwiają dziecku zasypianie, a następnie przespanie nocy.

Czasami ból jest też powodem, dla którego dziecko nie może przespać nocy.

Baby schläft nicht durch
Czasami skok wzrostu jest powodem, dla którego dziecko po prostu nie może przespać nocy. Tu potrzebna jest cierpliwość

Twoje dziewięciomiesięczne dziecko nie przesypia nocy? Może przeszkadzają mu w tym zęby albo nagle nastąpił nowy skok rozwojowy? Zwykle mówi się, że dziecko ma często przyspieszony wzrost nawet w 55 tygodniu życia. Jeśli roczne dziecko, które zawsze dobrze spało, nagle staje się bardzo niespokojne w nocy, może to być wskazówka.

Czy dziecko nie przesypia nocy odkąd zaczęło jeść pokarm uzupełniający lub kaszkę? Wtedy może to być znak, że dziecko nie toleruje pokarmu i np. boli je brzuch. Czasami pokarm dla niemowląt podawany jest zbyt szybko lub w zbyt dużej ilości, przez co przewód pokarmowy nie radzi sobie jeszcze odpowiednio z trawieniem i pojawia się ból lub wzdęcia.

3. Łóżeczko dla niemowląt i małe sztuczki, jeśli dziecko nie przesypia nocy

baby schläft nicht durch
Czasami wystarczy uspokajająca dłoń w nocy, aby poprowadzić dziecko z powrotem do snu.

Niektóre dzieci np. na początku czują się we własnym łóżku (i własnym pokoju) dziwnie i nieswojo. Nic dziwnego, bo dziecko przed rozpoczęciem życia leżało bezpiecznie w łonie matki i dlatego nigdy nie było samo. Jeśli dziecko jest niespokojne w nocy, połóżcie łóżeczko obok własnego łóżka i jeśli dziecko staje się niespokojne, po prostu połóżcie rękę na jego brzuchu, nodze lub ramieniu. Często kontakt z mamą wystarcza, aby uspokoić dziecko (zwłaszcza wewnętrznie) i przywrócić je do snu.

Istnieją również elastyczne łóżka z otwieranym bokiem, które dostosowują się do łóżka rodzica. Dzięki takim łóżkom dla niemowląt zawsze ma się kontakt z noworodkiem i znacznie rzadziej trzeba wstawać w nocy, aby uspokoić dziecko.

Jeśli dziecko do tej pory przesypiało noc, ale nagle już tego nie robi, należy skorzystać z pomocy innych osób. Często stajemy się „ślepi” we własnym domu:

  • Może dziecko przeciąga się w swoim łóżeczku?
  • Czy pies sąsiadów regularnie szczeka w nocy, strasząc dziecko?
  • Czy za oknem codziennie po godzinie 5 rano zaczyna się ruch w godzinach szczytu, powodując wybudzanie dziecka?

Rada: Czasami zmieniają się sytuacje, z których my dorośli nawet nie zdajemy sobie sprawy. Pomoc innych (babci, najlepszego przyjaciela) może już pomóc w uzyskaniu jasnego obrazu sytuacji i szybkim znalezieniu rozwiązania.

4 Ważne pytania i odpowiedzi.

4.1 Próbowałam już tylu rzeczy, a moje dziecko nadal nie przesypia nocy, co jeszcze mogę zrobić?

Baby schläft nicht durch
Czasami pomaga pominięcie fazy snu w ciągu dnia. Utrzymanie ich zajętości – w jakiejkolwiek formie – jest szczególnie ważne
.

11-miesięczne dziecko nie przesypia nocy mimo wszystkich sztuczek, a nawet potrzeby wydają się być wszystkie zaspokojone? Rodzice często zapominają o najbardziej naturalnej ze wszystkich przyczyn: Dziecko może po prostu wcale nie być zmęczone! Jeśli pozwalasz swojemu 10-miesięcznemu dziecku spać w dzień i z przerwami, logiczne jest, że wieczorem nie jest zmęczone.

Prowadź małą listę i notuj przez kilka dni, ile godzin dziennie śpi Twoje dziecko. Czasami pomaga pominięcie jednej lub drugiej fazy snu i zapewnienie dziecku zajęcia w tym czasie. Wtedy dziecko zazwyczaj automatycznie jest zmęczone wieczorem.

Zalety i wady „czuwania” w ciągu dnia

  • Dziecko w ciągu dnia jest tak zmęczone, że wieczorem zwykle śpi znacznie lepiej – a potem przesypia całą noc.
  • Dzięki temu dziecko szybciej przyzwyczaja się do rytmu dzień-noc – także w kwestii jedzenia.
  • Sami rodzice mogą się wieczorem zrelaksować, bo dziecko w końcu przesypia noc.
  • Wiele dzieci jest na początku bardzo rozdrażnionych z powodu nieznanej sytuacji. Rodzice muszą przez to przejść.
  • Na początku rodzicom często trudno jest ocenić, które wcześniejsze fazy snu powinny zostać pominięte. Często również świadome utrzymywanie dziecka w stanie czuwania działa na nerwy rodzicom.
  • W ciągu dnia rodzice mają mniej czasu, ponieważ dziecko chce być ciągle zajęte. Często staje się to jasne dopiero wtedy, gdy dziecko nauczy się zajmować sobą.

Artykuły powiązane