Pragnienie posiadania dzieci – Obliczanie dni płodnych

Aby obliczyć dni płodne, należy znać cykl miesięczny kobiety i czas owulacji. W Naturalnym Planowaniu Rodziny (NFP) dni płodne określa się w szczególności za pomocą temperatury. Znając czas owulacji, można w bardziej ukierunkowany sposób spełnić …

Pragnienie posiadania dzieci – Obliczanie dni płodnych

Berechnen sie ihre fruchtbaren Tage
  1. Magazyn
  2. »
  3. Ciąża
  4. »
  5. Przed ciążą
  6. »
  7. Pragnienie posiadania dzieci – Obliczanie dni płodnych
  • Aby obliczyć dni płodne, należy znać cykl miesięczny kobiety i czas owulacji.
  • W Naturalnym Planowaniu Rodziny (NFP) dni płodne określa się w szczególności za pomocą temperatury.
  • Znając czas owulacji, można w bardziej ukierunkowany sposób spełnić pragnienie kobiety o dziecku. Metoda ta nie nadaje się jednak do antykoncepcji.

Kiedy para decyduje, że chce mieć dziecko, nie zawsze udaje się to od razu. Może to być spowodowane złym wyczuciem czasu, ponieważ kobieta jest płodna tylko przez kilka dni w miesiącu. Tutaj dowiesz się wszystkiego o tym, jak działa kobieca owulacja i jak obliczyć dni płodne.

1. owulacja u kobiet: kobiety są płodne tylko 5 dni w miesiącu

notizbuch mit schwangerschaftstest
Jeśli chcesz mieć dziecko, warto znać swoje dni płodne
.

Aby móc obliczyć dni płodne, kobiety muszą śledzić swój cykl, który trwa średnio 28 dni, choć zakres może wynosić od 22 do 35 dni. Cykl oblicza się od pierwszego dnia miesiączki do ostatniego dnia przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki .
Owulacja jest czynnikiem decydującym o szansie na zajście w ciążę. Ma ona miejsce około 14 dni przed końcem cyklu. Gdy dojdzie do owulacji, zegar tyka, ponieważ jajo jest wtedy płodne przez 12-24 godziny i może dojść do implantacji.
Z kolei męskie plemniki mogą przetrwać od czterech do pięciu dni w ciele kobiety i zapłodnić jajo. Tak więc kobieta, która ma owulację, jest płodna maksymalnie przez sześć dni każdego miesiąca.
Szansa na zapłodnienie jest szczególnie wysoka na dwa dni przed owulacją i w samym dniu. Jeśli chcesz mieć dziecko, ma zatem sens obliczenie dni płodnych i tym samym maksymalne wykorzystanie tego wąskiego okna możliwości.

2. Obliczanie dni płodnych: tak to działa

Aby móc obliczyć dni płodne, potrzebna jest dobra umiejętność obserwacji i dokładne liczby. Nie jest możliwe obliczenie owulacji ad hoc; przy wszystkich metodach należy przeprowadzić kilka cykli, by móc rozpoznać ich spójność.

2.1 Kalkulator owulacji

paar mit schwangerschaftstest
Aby zajść w ciążę, pary muszą stosować optymalny czas około owulacji.

Istnieje wiele platform internetowych z darmowymi kalkulatorami owulacji, czy to w magazynach internetowych, czy na stronach informacyjnych. Tam kobiety mogą po prostu wpisać daty pierwszego dnia ostatniej miesiączki i średnią długość cyklu.
Kalkulator owulacji za pomocą wzoru określa przewidywany termin kolejnej owulacji i optymalny czas zapłodnienia. Jeśli kobieta zapomniała wziąć pigułki, może użyć kalkulatora owulacji, aby dowiedzieć się, jak prawdopodobna jest ciąża.
Ta metoda zakłada, że kobieta wie już, jak długi jest średnio jej cykl. Dlatego konieczne jest notowanie cyklu i obserwacja organizmu.

Wskazówka: Chłopiec czy dziewczynka? Kalkulator owulacyjny można wykorzystać również do obliczenia przybliżonej daty porodu i prawdopodobieństwa płci.

2.2 Aplikacja do badania płodności

frau mit thermometer
Dzięki metodzie objawowo-termicznej można obliczyć dni płodne bez danych o cyklu.

Aplikacja do obliczania dni płodnych w zasadzie działa jak kalkulator płodności. Różnica polega na tym, że aplikacja płodności może przechowywać dane w długim okresie czasu.
Więc pary zawsze mają przegląd kolejnych dni płodnych za pomocą kilku kliknięć.
Wiele aplikacji oferuje usługę przypomnienia. Wtedy użytkownik aplikacji jest informowany o nadchodzących dniach płodnych za pomocą wiadomości.

2.3 Naturalne Planowanie Rodziny (NFP)

Bardzo popularna jest metoda objawowo-termiczna. Tutaj dni płodne można obliczyć na podstawie temperatury ciała. Ważną rolę odgrywa również śluz szyjkowy i szyjka macicy. Metoda ta działa bez okresu i bez długości cyklu.

    • Pomiar podstawowej temperatury ciała: Najważniejszym zadaniem w metodzie objawowo-termicznej jest regularne mierzenie podstawowej temperatury ciała. W tym celu najlepiej, aby kobieta mierzyła temperaturę ciała rano po wstaniu z łóżka. Około jednego do dwóch dni po owulacji, rosnący hormon progesteron powoduje wzrost temperatury ciała o około 0,2 do 0,6 stopnia Celsjusza. Jeśli ten pomiar jest wykonywany regularnie i w ciągu kilku cykli, pojawia się wzór. W ten sposób kobiety mogą na podstawie powstałych wykresów stwierdzić, kiedy owulacja nastąpi przed wzrostem temperatury ciała i kiedy w związku z tym są najbardziej płodne.
    • Zbadaj śluz szyjkowy: Oprócz temperatury ciała, informacji o płodności dostarcza tzw. śluz szyjkowy. Zamyka on szyjkę macicy podczas dni niepłodnych, czyniąc ją nieprzepuszczalną dla plemników. Podczas dni płodnych śluz staje się płynny i szklisty. Dopiero wtedy większość kobiet zauważa go jako śluzową do płynnej wydzielinę i upławy. Jeśli będziesz regularnie obserwować swój śluz szyjkowy, szybko zauważysz i będziesz potrafiła zinterpretować różne konsystencje.
    • Obmacaj szyjkę macicy: Podczas dni płodnych kobiety prawie nie czują szyjki macicy, ponieważ jest ona uniesiona i miękka. Szyjka macicy jest również bardziej otwarta niż w dni niepłodne. Ciało jest nastawione na poczęcie. W dni niepłodne szyjka macicy jest łatwo wyczuwalna.

Jeśli stosujesz NFP jako metodę długoterminową, lepiej wyczuwasz ciało kobiety. Jednak metoda temperaturowa wskazuje jedynie, że owulacja już nastąpiła.
Więc i tutaj trzeba przejść przez kilka cykli i udokumentować, aby móc obliczyć dni płodne.

Rodzaj metody Zalety Wady
Obliczanie cyklu Możliwość szybkiego zarządzania dzięki kalkulatorowi online i aplikacji. Nie działa zbyt dobrze, jeśli cykl jest nieregularny.
NFP Kobiety lepiej czują ciało i mogą lepiej interpretować oznaki owulacji. Temperatura ciała może znacznie odbiegać od normy podczas choroby, stresu lub nawet spożycia alkoholu. Może to prowadzić do błędów w pomiarach.

4. ograniczenia wynikające z wahań cyklu

NFP

Naturalne Planowanie Rodziny jest stosowane zarówno w przypadku antykoncepcji, jak i w przypadku chęci posiadania dzieci. Oprócz metod wymienionych powyżej można zastosować komputer antykoncepcyjny, który łączy w sobie wartości różnych metod.

Z nieregularnym cyklem mamy do czynienia wtedy, gdy jest on krótszy niż 22 dni, dłuższy niż 35 dni lub przesuwa się co jakiś czas o kilka dni do tyłu lub do przodu. Takie nieregularności utrudniają obliczenie dni płodnych.
Także i w tym wypadku można obliczyć dni płodne, aby poznać przeciętne okno czasowe, w którym odbywa się jajeczkowanie, lub też, czy może ono w ogóle nie nastąpić z powodu zbyt długiego cyklu.
W przypadku wahań cyklu okno czasowe jest zwykle określane nieco szerzej, ponieważ nie jest jasne, czy owulacja występuje kilka dni wcześniej czy później.
Jeśli kobiety potrafią dobrze zinterpretować objawy owulacji, takie jak zmieniający się śluz szyjkowy, dni płodne mogą być zwykle wiarygodnie określone.

5 Obliczanie dni płodnych po poronieniu

arzt haelt schwangeren die hand
Po poronieniu może upłynąć trochę czasu, zanim kobiety ponownie zaczną owulować.

Po poronieniu wiele kobiet doświadcza krwawienia. Między innymi wraz z tym krwawieniem transportowane są z organizmu hormony ciążowe, dlatego nie jest to normalne krwawienie miesiączkowe. Dlatego nie można tego krwawienia wykorzystać do obliczania dni płodnych.
Aby dokładnie określić swoje najbardziej płodne dni, należy poczekać na pierwszą „prawdziwą” miesiączkę. Wtedy owulacja może być ponownie obliczona za pomocą tabeli cyklu.
Rzeczywiście możliwe jest zajście w ciążę bezpośrednio po poronieniu, ale jest to rzadsze. Jeśli chcesz to zrobić, możesz użyć metod NFP, aby wykryć ewentualne oznaki płodności.
Często jest tak, że organizm potrzebuje co najmniej jednego cyklu miesiączkowego, aby ponownie stać się płodnym.

Wskazówka: Po poronieniu może być przydatne, aby dać organizmowi wystarczająco dużo czasu, aby odzyskać. W ten sposób może on zebrać wystarczająco dużo siły na kolejną ciążę.

6. Oblicz dni płodne po odstawieniu pigułki

frau mit anti-baby-pillen blister
Kobiety mogą zajść w ciążę bezpośrednio po odstawieniu pigułki.

Jedna rzecz z góry: Możliwe jest zajście w ciążę bezpośrednio po odstawieniu pigułki. Badanie przeprowadzone przez NFP Study Centre wykazało, że 68% kobiet miało cykl z owulacją i podwyższoną temperaturą ciała przez co najmniej 10 dni bezpośrednio po odstawieniu pigułki.
Jedyna wada: cykle były coraz bardziej opóźnione, tylko 51% pierwszych cykli po odstawieniu pigułki było krótszych niż 35 dni.
Aby móc obliczyć dni płodne po odstawieniu pigułki za pomocą kalkulatora, zainteresowane kobiety muszą poczekać na pierwszą miesiączkę i pierwszy cykl po odstawieniu. Ponieważ jednak występuje specyficzny wzrost temperatury ciała, moment owulacji można obliczyć, dokonując pomiarów.

7. obliczyć owulację w przypadku antykoncepcji

verhuetungsmittel
Oprócz prezerwatyw i pigułki, NFP oferuje również bezpieczną ochronę antykoncepcyjną, jeśli jest prawidłowo stosowana.

NFP stało się dla coraz większej części kobiet realną alternatywą dla antykoncepcji hormonalnej. Jeśli masz regularny cykl, prowadzisz sumienny zapis i ufasz swojemu ciału, możesz stosować tę metodę. Z kolei samo obliczanie owulacji nie jest bezpieczną metodą antykoncepcyjną. Stres, choroby czy wahania hormonalne mogą doprowadzić do przesunięcia owulacji, co bardzo szybko może doprowadzić do niechcianej ciąży.

Do stosowania metody NFP w antykoncepcji potrzebna jest dobra świadomość ciała i regularny cykl. Dlatego ta metoda antykoncepcyjna nadaje się głównie dla starszych kobiet, a w mniejszym stopniu dla dziewcząt.

Artykuły powiązane