Niemowlęta nie potrafią jeszcze prawidłowo się komunikować. Jedynym środkiem, jaki im pozostał, aby dać znać o sobie, jest płacz. Dziecko płacze, kiedy jest smutne, kiedy odczuwa ból lub kiedy jego potrzeby nie są odpowiednio zaspokajane.
Jeśli dziecko nie śpi, pomóc może metoda Ferbera. Polega ona na tym, że pozwalamy dziecku się wypłakać i tylko robimy badania kontrolne. Koncepcja ta jest jednak bardzo kontrowersyjna w obrębie psychologii.
Wielu rodziców pragnie wsparcia. Dlatego nie bójcie się zapytać pediatrę o problemy. W ten sposób możecie wspólnie szukać indywidualnych rozwiązań.
Pozwalanie dziecku na płacz – czasem konieczne czy zupełnie niedopuszczalne? Mało który temat budzi tyle kontrowersji wśród naukowców, pedagogów i rodziców. Ale co jest właściwe w tej chwili? Co zrobić, gdy dziecko płacze w nocy?
W naszym poradniku chcielibyśmy przekazać Ci informacje o tym, dlaczego niemowlęta płaczą i co chcą tym wyrazić. Zapoznamy Cię również z metodą Ferbera i wyjaśnimy, jakie konsekwencje dla dziecka może mieć ta metoda. Na koniec otrzymasz wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku zasnąć i przespać całą noc.
[button]Kup książkę Sen dziecka[/button]
Spis treści
1. dzieci wyrażają swoje potrzeby poprzez płacz
„Moje dziecko nie chce przestać płakać” lub „Moje dziecko płacze cały dzień” – to typowe zdania rodziców, którzy są całkowicie na przegranej pozycji i nie wiedzą, co robić. Kiedy dziecko dużo płacze i nie może zasnąć, może to być bardzo demoralizujące dla rodziców.
Ale dlaczego dziecko nie przestaje płakać? Niemowlęta nie potrafią jeszcze prawidłowo się komunikować. Jedynym środkiem, jaki im pozostaje, aby się odezwać, jest płacz. Dziecko płacze, gdy jest smutne, gdy odczuwa ból lub gdy jego potrzeby nie są wystarczająco zaspokojone.
Noworodki nie potrafią też jeszcze przesypiać nocy. Dzieje się tak głównie dlatego, że nie udało im się jeszcze wypracować rytmu. Dopiero po około sześciu miesiącach maluchy są gotowe na kilkugodzinny sen.
To tyle jeśli chodzi o teorię. W praktyce jednak obraz jest zazwyczaj zupełnie inny. W badaniu przeprowadzonym przez Pampers wraz z instytutem badania opinii publicznej Forsa stwierdzono, że 78% dzieci poniżej pierwszego roku życia budzi się w nocy nawet cztery razy.
Ale głód, pragnienie czy pełna pieluszka to nie jedyne częste powody, dla których dziecko nie śpi lub w ogóle nie może zasnąć. Dzieci potrzebują miłości, bliskości i bezpieczeństwa. Jeśli muszą spędzić noc same w ciemnym pokoju, to się boją. I ten strach jest zupełnie naturalny.
2. pozwalanie dziecku na kontrolowany płacz – metoda Ferbera
Czy dobrze jest pozwolić dziecku płakać? Czy też należy zawsze uspokajać dziecko, gdy płacze bez przerwy? W którym momencie dziecko musi nauczyć się samodzielnie zasypiać?
Kiedy dziecko płacze w nocy, wielu rodziców nie wie, jak zareagować. Również ze strachu przed zespołem nagłej śmierci niemowląt rodzice biegną do pokoju dziecinnego na każde jego zerknięcie. Metoda Ferbera, nazwana tak na cześć amerykańskiego pediatry i neurologa Richarda Ferbera, ma na celu zaoferowanie rodzicom pewnej pomocy.
Celem tej metody jest to, aby dzieci nauczyły się same uspokajać, kiedy budzą się w nocy. Ważne jest, aby metoda ta była stosowana tylko u zdrowych dzieci.
Stopniowe odstawianie od piersi powinno przebiegać w następujący sposób: Matka lub ojciec kładzie dziecko do łóżka w stanie zmęczenia. Po tym następuje rytuał snu, np. głośne czytanie lub przytulanie. Po tym rodzice opuszczają pokój. Jeśli dziecko płacze, rodzice mogą sprawdzić po 5 minutach, czy ich dziecku nic nie jest. Mogą położyć rękę na brzuszku lub delikatnie pogłaskać po plecach, aby je uspokoić. Nigdy jednak nie powinni trzymać dziecka na rękach.
2.1 Każde dziecko może nauczyć się spać
Bestseller „Każde dziecko może nauczyć się spać” Annette Kast Zahn i Hartmuta Morgenrotha również opiera się na metodzie Ferbera. Jest to jednak ogólnie łagodniejsza forma.
Kolejne kontrole odbywają się odpowiednio po 5 i 10 minutach. W kolejnych nocach należy zawsze wydłużać ten czas. Maksymalny czas oczekiwania na końcu wynosi 30 minut. Kontrole przeprowadza się tylko wtedy, gdy dziecko płacze.
Już po kilku dniach dziecko jest gotowe do samodzielnego zasypiania i uspokajania się po przebudzeniu w nocy. Według Ferbera nauka zmiany nawyków związanych ze snem jest szczególnie ważna, gdy dzieci zinternalizowały już niewłaściwe rytuały, takie jak ciągłe noszenie na rękach.
Z drugiej strony założenie, że rodzice powinni pozwolić dzieciom wypłakać się na stałe, jest błędne. Ferber dobitnie podkreśla, że ważne jest, aby dziecko zauważyło, że ktoś jest w pobliżu.
3. Pozwolenie dziecku na płacz może mieć traumatyczne skutki
Metoda Ferbera spotkała się z dużą krytyką, zwłaszcza w ostatnich latach. Przeciwnicy tej metody zarzucają przede wszystkim, że wstrzymywanie bliskości i bezpieczeństwa prowadzi do tego, że dziecko ponosi negatywne konsekwencje w postaci szkód psychicznych.
Ponieważ rodzice pozwalają dziecku płakać, dzieci nie są w stanie zredukować stresu. To z kolei prowadzi do wzrostu poziomu stresu i nieprzyjemnych skutków ubocznych. Ponadto zaburzone zostaje zaufanie do rodziców.
Jak dotąd nie ma badań potwierdzających, że metoda Ferbera szkodzi dzieciom. W nowym australijskim badaniu naukowcy stwierdzili nawet, że metoda Ferbera nie ma negatywnych skutków. Trening snu miał nawet pozytywny efekt w porównaniu z grupą kontrolną. Dzieci zasypiały znacznie lepiej i rzadziej budziły się w nocy. Nie stwierdzono również różnic w odniesieniu do poziomu stresu i relacji rodzic-dziecko.
Metoda Ferbera rzeczywiście działa bardzo często. Jednak eksperci podejrzewają, że w pewnym momencie dzieci po prostu rezygnują. Oznacza to, że nie uczą się same uspokajać, ale zasypiają z wyczerpania. To, że nie są pocieszane, może też prowadzić do traumatycznych przeżyć.
Czy ta metoda jest dobra, czy nie? Niestety, na to pytanie nie można odpowiedzieć w sposób ogólny. Każda para rodziców musi indywidualnie zdecydować, czy metoda Ferbera jest dla nich odpowiednia. Można też indywidualnie modyfikować program, np. pozwalając dziecku na płacz, ale trzymając się go. Przede wszystkim ważne jest, aby stosować metodę dopiero wtedy, gdy podstawowe zaufanie jest już w pełni rozwinięte i wzmocnione.
Programy nauki snu powinny być stosowane tylko jako rozwiązanie awaryjne.
Inną krytyczną opinię na temat metody Ferbera można znaleźć w poniższym filmie:
4. rytuały pomagają niemowlętom przespać całą noc
Dobry i zdrowy sen jest ogromnie ważny dla rozwoju dziecka. Ponieważ dziecko płacze w nocy i nie może spać, doświadczenia z całego dnia nie mogą być odpowiednio przetworzone.
Jeśli dziecko nie śpi w nocy i dużo płacze, to naturalnie ma to również negatywny wpływ na sen rodziców. Dlatego podejmij działania, jeśli zauważysz, że sytuacja nie poprawia się lub nawet pogarsza.
Poniższe wskazówki mogą pomóc w zasypianiu:
- Ogólnie ustalone godziny zasypiania.
- Należy jednak dostosować czas zasypiania do pory roku i indywidualnego zapotrzebowania na sen.
- Ta sama rutyna przed pójściem do łóżka (rozbieranie się, mycie…)
- czytaj na głos lub przytulaj się, aby zasnąć
- Stwórz atmosferę dobrego samopoczucia
- Pozwól na wyjątki w przypadku choroby
Rada: Wielu rodziców chce wsparcia. Dlatego nie bójcie się rozmawiać z pediatrą o problemach. W ten sposób możecie wspólnie szukać indywidualnych rozwiązań.
5. Kupujcie książki o śnie dziecka
- Strzałkowska, Małgorzata (Author)
- Bajkowa Kraina, Wydawnictwo (Author)
- Piotrowska, Karolina (Author)