Wiele dzieci ma te szczególne epizody. Z reguły dotyczy to głównie fazy między czwartym a dwunastym rokiem życia.
Lunatycy mogą ulegać wypadkom, z których niektóre są poważne. Jednak zakres ruchów jest zazwyczaj ograniczony, a sam fakt lunatykowania nie świadczy o problemach neurologicznych.
Najlepiej delikatnie poprowadzić dziecko z powrotem do łóżka, nie budząc go. W przeciwnym razie jedynymi opcjami są usunięcie oczywistych źródeł zagrożenia, takich jak niebezpieczeństwa potknięcia, i zablokowanie drzwi.
Lunatykowanie u dzieci to zjawisko, które przeraża wielu rodziców. Jednak zaburzenia snu u dzieci zazwyczaj nie są groźne.
W naszym artykule przyglądamy się przyczynom, pokazujemy, co można zrobić, gdy dziecko lunatykuje i w jakim stopniu konieczna jest wizyta u lekarza.
[button]Porady dla rodziców i środki na sen dla dzieci[/button]Spis treści
1. lunatykowanie nie jest rzadkością u dzieci
Lunatykowanie to nic nadzwyczajnego. Choć u dorosłych zjawisko to występuje tylko w około jednym procencie, nietypowa faza nocy dotyka tym bardziej dzieci.
Podczas snu ośrodek ruchowy jest właściwie dezaktywowany, przez co nie możemy wstać z łóżka bez obudzenia się. Najwyraźniej jednak lunatycy nie wyłączają się, co sprawia, że można wstać bez przebudzenia.
Szacuje się, że około 15-30% wszystkich dzieci w wieku od czterech do dwunastu lat lunatykuje przynajmniej raz, a około 5% lunatykuje częściej.
Uzyskanie wiarygodnych danych w tym zakresie jest jednak niezwykle trudne, ponieważ nie wszyscy rodzice zauważają, że ich dziecko lunatykuje.
Wynika to nie tyle z braku uwagi, co raczej z faktu, że większość dzieci i młodzieży nawet nie opuszcza łóżka, ale jednak znajduje się w fazie pomiędzy snem a jawą.
Mimo że lunatykowanie (somnambulizm) zalicza się do parasomnii, a tym samym jest jedną z rozpoznanych chorób według Międzynarodowej Klasyfikacji Statystycznej (ICD-10 F 51.3), rzeczywiste zagrożenie dla lunatyków jest niezwykle niskie.
2. Lunatykowanie u dzieci – w poszukiwaniu przyczyn
Ciekawy fakt, że maluchy, a także nieco starsze dzieci są dotknięte lunatykowaniem znacznie częściej niż dorośli, skłonił badaczy do dotarcia do sedna tego faktu.
Do tej pory jednak nie udało się jednoznacznie wyjaśnić przyczyn. Pewne jest jednak, że około 50-60% wszystkich lunatykujących dzieci ma co najmniej jednego rodzica, który sam lunatykuje lub robi to nadal jako osoba dorosła. Tak więc z pewnością mamy do czynienia z komponentem genetycznym.
Ponadto za szczególne okoliczności lunatykowania odpowiedzialne są zmienione procesy zachodzące w mózgu w trakcie rozwoju.
W dzieciństwie muszą być ciągle tworzone nowe połączenia nerwowe, aby można było przechowywać nowo nabyte informacje.
Z powodu zwiększonej aktywności nocnej ośrodek ruchowy niekiedy nie wyłącza się całkowicie, co powoduje, że dzieci lunatykują.
3. terapia często nie jest konieczna
Leki na lunatyzm:
Istnieją pewne leki, które stosuje się przeciwko lunatykowaniu. Jednak ze względu na ich sposób działania powinny być one stosowane tylko w skrajnych przypadkach u dzieci. Wielu ekspertów całkowicie odradza stosowanie takich leków.
Z reguły dzieci nie potrzebują leczenia, jeśli od czasu do czasu lunatykują. W większości przypadków zachowanie to staje się mniej dotkliwe z wiekiem i całkowicie zanika w okresie dojrzewania.
Jeśli jednak normalny sen nie występuje wyjątkowo często, należy skonsultować się z lekarzem. W rzadkich przypadkach choroby neuronalne mogą również wywołać zaburzenia napadowe i lunatyzm.
Negatywne wzmacniacze, takie jak stres lub brak snu, zwiększają prawdopodobieństwo lunatykowania w nocy. Jednak, ponieważ zdrowy sen jest ważny dla rozwoju, terapia snu może pomóc w tych przypadkach. W niektórych przypadkach inna forma terapii może być również odpowiednia, jeśli wystąpią dalsze problemy lub przyczyny psychologiczne zostaną uznane za wyzwalacze.
Uwaga: Gorączka i krótkotrwałe infekcje zwiększają ryzyko lunatykowania u dzieci.
Skutki, jakie w skrajnych przypadkach mogą wywołać nocne wędrówki, można zobaczyć na tym filmie na YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=Y9s-wnl4tDQ4. lunatykowanie może stać się niebezpieczne
Popularne powiedzenie zawsze mówi, że nie należy budzić osób, które lunatykują. Nawet jeśli przejdą po dachu, to nic im się nie stanie.
W rzeczywistości jednak bynajmniej nie jest tak, że lunatycy mają pełną kontrolę nad swoim ciałem.
To prawda, że podstawowe umiejętności motoryczne funkcjonują w dużej mierze normalnie. Nie oznacza to jednak, że dzieci nie mogą pomylić drzwi z oknem lub spaść ze schodów, ponieważ ich wzrok jest ograniczony.
Nie należy jednak zbytnio martwić się o zdrowie swoich dzieci, ponieważ większość dzieci, które lunatykują, jedynie wstaje z łóżka, rozgląda się po pokoju i porusza się bardzo niewiele, jeśli w ogóle.
Aby jednak zapewnić nieco większe bezpieczeństwo, można szczelnie zamknąć okna i drzwi, dzięki czemu wypadki są mniej więcej wykluczone.
W każdym razie prawdą jest, że nie należy budzić lunatyka. Masz jednak możliwość delikatnego złapania dziecka za rękę i powolnego poprowadzenia go z powrotem w kierunku łóżka.
Zazwyczaj można też wziąć dziecko na ręce i zanieść je do łóżka. Staraj się jednak być tak delikatny, jak to tylko możliwe, aby uniknąć przypadkowego obudzenia dziecka.
Wskazówka: W żadnym wypadku nie należy mówić dziecku, że śpi w nocy. Zwykle zwiększa to poziom stresu, co może prowadzić do jeszcze częstszych epizodów lunatykowania.
5. poradnik dla rodziców i środki nasenne dla dzieci
- Fricke, Leonie (Author)
- Pantley, Elizabeth (Author)
- Fricke-Oerkermann, Leonie (Author)