Tęsknota za domem u dzieci: jak pomóc dziecku

Według raportów z doświadczeń, około dziesięć procent wszystkich dzieci odczuwa ostrą tęsknotę za domem podczas wycieczki szkolnej lub innej, w której są oddzielone od rodziny na dłuższy czas. Każde dziecko ma swój własny sposób radzenia …

Tęsknota za domem u dzieci: jak pomóc dziecku

Mädchen mit Heimweh guckt aus dem Fenster mit Bär
  1. Magazyn
  2. »
  3. Rodzice
  4. »
  5. Edukacja dzieci
  6. »
  7. Tęsknota za domem u dzieci: jak pomóc dziecku
Dlaczego dzieci tęsknią za domem?

Przyczyną tęsknoty za domem u dzieci jest sytuacja smutku spowodowana rozłąką z rodzicami. Możesz z wyprzedzeniem stwierdzić, czy Twoje dziecko jest podatne na tęsknotę za domem.

Do jakiego wieku moje dzieci mogą tęsknić za domem?

To zależy od więzi z rodzicami. Z reguły młodsze dzieci tęsknią za domem bardziej niż starsze, ponieważ mają one jeszcze silniejszą więź emocjonalną z rodzicami.

Jak mogę pomóc mojemu dziecku w tęsknocie za domem?

W większości przypadków pomaga rozmowa z dzieckiem i, jeśli to konieczne, włączenie go w plany podróży. Jeśli nasilenie jest ekstremalne, pomocna może być terapia.

Według raportów z doświadczeń, około dziesięć procent wszystkich dzieci odczuwa ostrą tęsknotę za domem podczas wycieczki szkolnej lub innej, w której są oddzielone od rodziny na dłuższy czas. Każde dziecko ma swój własny sposób radzenia sobie z tęsknotą za domem. Podczas gdy jedno dziecko wycofuje się, inne dużo śpi lub płacze nad sytuacją rozłąki. Niektóre dzieci mogą również reagować drażliwie i agresywnie na zaistniałą sytuację.

Poniższy poradnik wyjaśnia przyczyny tęsknoty za domem, które można rozpoznać u dziecka przed wyjazdem oraz sposoby, dzięki którym tęsknota za domem może stać się bardziej znośna dla dziecka.

[button]Dalsza literatura na ten temat[/button]

1. małe dzieci szczególnie często cierpią na tęsknotę za domem

Trauriges Kind guckt auf Meer
Dzieci często odczuwają tęsknotę za domem tylko bezpośrednio przed oddzieleniem od rodziców.

Niektóre dzieci cierpią na tęsknotę za domem bardziej niż inne. Jeśli Twoje dziecko ma którąś z poniższych cech, możesz z góry założyć, że tęskni za domem bardziej niż inne dzieci.

  • Młodsze dzieci są bardziej narażone na tęsknotę za domem, ponieważ potrzebują opieki rodzicielskiej bardziej niż starsze dzieci.
  • Dzieci, które znajdują się w emocjonalnie i psychologicznie stresującej sytuacji życiowej są bardziej wrażliwe niż inne. W związku z tym silniej reagują na negatywne wpływy z zewnątrz.
  • Jeśli Twoje dziecko ma raczej spokojny i introwertyczny charakter, może się zdarzyć, że na wycieczce szkolnej będzie miało trudności z nawiązywaniem kontaktów i będzie chciało szybciej wrócić do znajomego środowiska niż dzieci ekstrawertyczne.
  • Oczywiście Twoje dziecko zareaguje najwrażliwiej, jeśli nigdy nie spędziło nocy samo w obcym otoczeniu.
  • Czasami dzieci po przeprowadzce odczuwają tęsknotę za starym domem. Jest to naturalny proces, ponieważ dziecko musi stopniowo przyzwyczaić się do nowego środowiska i to początkowo wywołuje lęki lub tęsknotę za tym, co znane.

1.1 Zachowania zewnętrzne i wewnętrzne pokazują, czy dziecko jest zagrożone

Na podstawie kilku werbalnych i mimicznych „wyrazów twarzy” można rozpoznać, czy dziecko cierpi z powodu tęsknoty za domem jeszcze przed wyjazdem. W poniższej tabeli wymienione są „typowe” oznaki i zachowania, które dzieci dotknięte tęsknotą za domem wykazują na krótko przed wyjazdem na wycieczkę szkolną lub wakacje.

Zewnętrzne/werbalne
Zachowania
Zachowania wewnętrzne/niewyrażone
Dziecko wyraża obawy, że nie wróci bezpiecznie do domu. Dziecko jest niespokojne, czuje się pozostawione samo sobie, jest przygnębione lub płacze.
Dziecko sprawdza wszystkie przedmioty przed wyjściem i martwi się, czy podczas jego nieobecności wszystko pozostanie na swoim miejscu w domu. Dziecko nie cieszy się szczególnie na wycieczkę szkolną i/lub nagle zaczyna chorować.
Dziecko pyta Cię, czy samo sobie poradzi.

Na marginesie: Dzieci zazwyczaj uświadamiają sobie myśli i uczucia typowe dla tęsknoty za domem dopiero na kilka godzin lub minut przed zbliżającą się rozłąką. Czasami miażdżąca tęsknota za domem pojawia się dopiero w trakcie podróży. Dzieje się tak zazwyczaj wtedy, gdy wycieczka szkolna nie przebiega w sposób zadowalający dla dziecka lub gdy na miejscu pojawiają się konflikty z kolegami z klasy.

2. terapia jest wskazana w przypadku skrajnych objawów, takich jak bóle głowy i brzucha.

Tęsknota za domem objawia się u wszystkich dzieci w różny sposób. O ile normalna tęsknota za domem nie wymaga terapii, o tyle cięższa forma lęku separacyjnego, mająca swoje umocowanie w psychologii, wymaga szerszych działań. Jeśli u dziecka w okresie rozłąki wystąpią skrajne i poważne objawy, sensowne może być wcześniejsze odebranie dziecka i zabranie go do domu. Jest to szczególnie wskazane, jeśli dziecko doświadcza dyskomfortu fizycznego, takiego jak bóle głowy, bóle brzucha, utrata apetytu czy nudności.

Jeśli potomek już bardzo boi się porannego wyjścia z domu rodziców do szkoły lub pozostania poza domem na noc, należy skonsultować się z doświadczonym terapeutą z dziedziny psychologii dzieci i młodzieży. Może on pomóc doprowadzić lęk separacyjny dziecka do równowagi, która będzie dla niego akceptowalna. Jeśli natomiast dziecko cierpi na „zwykłą” tęsknotę za domem, poniższe wskazówki i środki zaradcze pomogą przywrócić uśmiech potomkowi nawet z dala od domu.

2.1 Wzmocnij wiarę w siebie u swojego dziecka, aby było mniej podatne na tęsknotę za domem.

Dziecko ze zdrową wiarą w siebie jest mniej narażone na tęsknotę za domem niż inne dzieci. Pomagasz dziecku w samodzielnym radzeniu sobie z tęsknotą za domem poprzez wzmocnienie jego wiary w siebie. Można to zrobić poprzez przemyślenie dotychczasowego sposobu postępowania z dzieckiem.

Przeciwdziałacie tęsknocie za domem u dzieci poprzez jak najczęstsze włączanie dziecka w Wasze decyzje lub pozwalanie mu na samodzielne podejmowanie decyzji. W ten sposób dzieci stopniowo uczą się uspokajać, pocieszać i wprowadzać w pozytywny nastrój.

Istnieją różne sposoby, dzięki którym dzieci mogą samodzielnie się rozweselać. Należy je przedstawić maluchom jak najwcześniej. Należy do nich radzenie sobie z własnymi emocjami, czyli mówienie o swoich uczuciach i myślach lub zapisywanie ich w pamiętniku. Pomocne mogą być również przytulane zwierzątka i samodzielnie opowiadane historie, gdy tylko tęsknota za rodziną weźmie górę.

Rada: Czasami pomocna jest nawet wycieczka szkolna, ponieważ dziecko jest mniej narażone na tęsknotę za domem, gdy jest otoczone przez przyjaciół i kolegów z klasy, niż gdy podróżuje w małej grupie.

2.2 Zmniejszenie tęsknoty za domem poprzez szczegółowe zaplanowanie podróży

Kind mit Heimweh guckt aus dem Fenster Wycieczkę najlepiej jest zaplanować wspólnie z dzieckiem.

Można i należy podjąć działania zapobiegawcze już w momencie ustalenia terminu wycieczki szkolnej lub pierwszego wyjazdu z krewnymi. W tym kontekście pomocne jest wspólne z dzieckiem przygotowanie i zaplanowanie pobytu. Takie podejście daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa, ponieważ lepiej wiedzą, z czym mają do czynienia.

Koniecznieporozmawiaj z dzieckiem o jego oczekiwaniach, ale także o planach, celach i życzeniach, jakie ma w związku z wycieczką szkolną czy wyjazdem. Nie pomijaj tęsknoty za domem, ale daj dziecku do zrozumienia, że takie uczucia są normalne. Być może wspomnij w tym kontekście, że nawet „silni dorośli” cierpią z powodu tęsknoty za domem i nie są na nią odporni.

Jeśli tęsknota za domem staje się zbyt duża, powinniście zawczasu zastanowić się, jakich środków komunikacji będą używać, aby pozostać w kontakcie i jak często będą z nich korzystać. Gdy nadejdzie dzień wyjazdu, należy rozstać się z dzieckiem w przyjazny, ale niezbyt emocjonalny sposób. To tylko dodatkowo zdenerwowałoby Twojego podopiecznego. Wystarczy zabrać dziecko z ekscytującej i przyjemnej wycieczki klasowej, jednocześnie serdecznie je przytulając.

Uwaga: Koniecznie sporządźcie ważne numery kontaktowe na wypadek sytuacji awaryjnych i przekażcie je dziecku!

2.3 Wskazówki, jak prawidłowo reagować, gdy dziecko gwałtownie tęskni za domem

Jeśli dziecko dzwoni do Ciebie zapłakane i chce wrócić do domu, masz w zasadzie dwie możliwości: albo odebrać dziecko, albo uspokoić je na dłuższą metę, aby mogło kontynuować wycieczkę klasową lub podróż.

Poniższa lista plusów i minusów ilustruje, w jakich okolicznościach wcześniejsze sprowadzenie dziecka do domu z wycieczki szkolnej może mieć sens.

  • W przypadku znęcania się nad dzieckiem sensowne jest wcześniejsze sprowadzenie go do domu.
  • Gdy tylko tęsknocie za domem towarzyszy fizyczny dyskomfort, należy wcześniej odebrać dziecko z wycieczki.
  • Wcześniejsze odebranie dziecka z wycieczki szkolnej wymaga czasem sporego wysiłku.
  • Często można poprawić sytuację na odległość, rozmawiając z dzieckiem, zachęcając je i prosząc o pomoc miejscowych opiekunów.

Przed podjęciem ostatecznej decyzji rozmawiaj z dzieckiem przez telefon tak długo, jak to możliwe. Pociesz je i postaraj się jak najszybciej dowiedzieć się, jakie problemy powodują u niego stres psychiczny. Jeśli wszystko inne zawiedzie, najpierw poproś o pomoc miejscowych opiekunów, a następnego dnia sprawdź, czy tęsknota dziecka za domem uległa poprawie.

2.4 Kwiaty Bacha i sole Schuesslera w celu zmniejszenia tęsknoty za domem u dzieci

Lecznicze działanie kwiatów Bacha

Naturopaci zalecają naturalne środki z homeopatii dla niemowląt i małych dzieci, ale także dla młodzieży i dorosłych.

W przypadku ostrej tęsknoty za domem na wycieczce szkolnej, w przedszkolu lub w innym miejscu, dzieci szybko czują się samotne, niespokojne i zagubione. Niektóre leki homeopatyczne powinny pomóc w leczeniu tęsknoty za domem u dziecka w naturalny sposób. Należą do nich np. krople ratunkowe z kwiatów Bacha lub sole Schüsslera nr 5.

Fosforan potasu zawarty w tej soli ma za zadanie stymulować nerwy i mięśnie człowieka. Mówi się zwłaszcza, że pomaga dziecku poradzić sobie z fizycznym i psychicznym wyczerpaniem, które towarzyszy tęsknocie za domem.

Uwaga: Zakładany sposób działania kwiatów Bacha nie został jeszcze udowodniony i jest uważany przez naukowców za mało prawdopodobny.

3 Wniosek: Przeciwdziałanie tęsknocie za domem z opanowaniem i budzenie w dzieciach chęci do wędrówki

Kind mit Heimweh hält Kuscheltier
Znajoma zabawka pociesza dzieci tęskniące za domem nawet wtedy, gdy są daleko.

Na rodzicach spoczywa obowiązek, by nie traktować tęsknoty za domem lekko. Można jednak uspokoić dziecko na miejscu lub zawczasu zadbać o to, by tęsknota za domem się nie pojawiła. Można to zrobić rozbudzając w dziecku chęć podróżowania. Sprawiacie, że wycieczka szkolna staje się dla dziecka przyjemna poprzez wspólne oglądanie zdjęć i okazywanie zainteresowania wyjazdem.

Im bardziej będą pewni siebie i zdecydowani, tym mniej niepewnie będzie się czuło dziecko. Potem łatwiej będzie Twojemu potomstwu pożegnać się na kilka dni i cieszyć się na wyjazd bez myśli o tęsknocie za domem.

4 Dalsza literatura nt.

Artykuły powiązane