Od czasu wynalezienia pigułki antykoncepcyjnej, zwanej w skrócie „pigułką”, na początku lat 60-tych XX wieku, antykoncepcja hormonalna stała się tematem przewodnim. Również w Niemczech wiele aktywnych seksualnie kobiet zażywa codziennie tabletkę, aby zapobiec niechcianej ciąży. Według ekspertów ta nieskomplikowana forma planowania rodziny ma ogromny wpływ na rozwój populacji. Na przykład można zauważyć, że od lat 60. w USA, ale także w Niemczech, urodziło się znacznie mniej dzieci.
Inne możliwości antykoncepcji hormonalnej to spirala hormonalna, pierścień antykoncepcyjny, plaster hormonalny i zastrzyk hormonalny.

W tym artykule dowiesz się więcej o tym, jak działają hormony w Twoim organizmie, jakie są możliwe skutki uboczne i jak najlepiej wybrać metodę antykoncepcyjną.

1. zasady antykoncepcji hormonalnej

Definicja: W antykoncepcji hormonalnej, która pozwala kobietom na aktywność seksualną bez prezerwatywy bez obawy o ciążę, do organizmu dodawane są dodatkowe hormony, które są bardzo podobne do własnych hormonów organizmu estrogenu i progestagenu i pomagają kontrolować cykl miesięczny. Symulują też organizmowi, że już jesteś w ciąży. Efekt jest prosto wytłumaczony: między innymi proces dojrzewania jajeczek zostaje przerwany, a owulacja stłumiona, tak jak dzieje się to w przypadku rzeczywistej ciąży. Krwawienie podczas przerwy w stosowaniu pigułki nie jest więc również „prawdziwą” miesiączką, lecz nazywane jest krwawieniem poronnym. W rezultacie nie zachodzisz w ciążę, ale też nie odczuwasz typowych dla ciąży objawów.

Wskazówka: Jeśli zdecydujesz się na stosowanie pigułki w ramach antykoncepcji hormonalnej, ważne jest, abyś przyjmowała ją codziennie o tej samej porze. Rytuał lub budzik w smartfonie pomogą Ci nie zapomnieć o zażyciu pigułki.

Ale w sklepach i u Twojego ginekologa dostępne są także inne hormonalne środki antykoncepcyjne. Ich listę znajdziesz w kolejnym rozdziale. Wszystkie z nich mają następujące zalety:

• Regulacja cyklu miesiączkowego
• Lepsze planowanie miesiączki
• Bardzo bezpieczne dla antykoncepcji
• Przyjemne, nieskomplikowane stosowanie

1.1 Różne możliwości antykoncepcji hormonalnej

Wiele kobiet wybiera hormonalne środki antykoncepcyjne ze względu na maksymalne bezpieczeństwo, jakie oferują. Jednak te środki antykoncepcyjne nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Dlatego, jeśli chcesz mieć podwójną pewność, powinnaś stosować również prezerwatywę.
Oto najpopularniejsze hormonalne środki antykoncepcyjne w Niemczech. W nawiasie podano, jaki procent wszystkich kobiet w Niemczech je stosuje.

• Pigułka (52%)
• WKŁADKA DOMACICZNA (5%)
• Pierścień dopochwowy (3%)
• Trzymiesięczny zastrzyk (2%)
• Plaster antykoncepcyjny (mniej niż 1%)

Po pigułce przychodzi czas na prezerwatywę, którą stosuje 45% wszystkich par w celach antykoncepcyjnych. Nie jest ona jednak zaliczana do hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Wiele kobiet uważa, że to niesprawiedliwe, że hormony muszą być przyjmowane tylko przez kobietę. Badania nadal pracują nad równoważnymi produktami dla mężczyzn, chociaż większość z nich nie jest dalej rozwijana ze względu na skutki uboczne.
Poniżej znajduje się przegląd dostępnych hormonalnych środków antykoncepcyjnych i sposobów ich stosowania.

Hormonalne środki antykoncepcyjne	Jak stosować
Tabletka antykoncepcyjna	Przyjmuje się pigułkę o tej samej porze każdego dnia.
Plaster z hormonami	Nowy plaster w kolorze skóry umieszcza się na ramieniu raz w tygodniu.
Wkładka hormonalna	Wkładka domaciczna jest umieszczana w macicy przez lekarza i wystarczy ją wymienić po kilku latach.
Pierścień dopochwowy	Pierścień wkłada się do pochwy i usuwa po 21 dniach; po krwawieniu zakłada się nowy pierścień.
Zastrzyk trzymiesięczny	Podawany przez lekarza co 3 miesiące; nadaje się tylko dla kobiet, które nie mogą przyjmować innych środków antykoncepcyjnych lub nie chcą już mieć dzieci.
Sztyft hormonalny	Często wkładane w górną część ramienia, gdzie uwalniają sztuczny hormon lutealny etongestrel przez trzy lata. Uważane za najbezpieczniejszy środek antykoncepcyjny.

Pigułka i uwalniająca hormony wkładka wewnątrzmaciczna (IUD) są uważane za szczególnie bezpieczne, ponieważ w przypadku pozostałych metod występują albo skutki uboczne, jak w przypadku zastrzyku, albo możliwe błędy, jak w przypadku plastra, który może odpaść. Trzymiesięczny zastrzyk ma szczególnie silne działanie, dlatego przepisuje się go tylko po dokładnej konsultacji z lekarzem.

2. Tak działa na organizm antykoncepcja hormonalna

Jeżeli hormonalne środki antykoncepcyjne są stosowane prawidłowo, zapewniają one wysoki stopień ochrony przed ciążą. Dodatkowe hormony zapobiegają owulacji, jak również osadzaniu się jaja w macicy. Dzieje się to również w Twoim organizmie, gdy jesteś w ciąży, więc nie jest to proces nienaturalny.
Niemniej jednak należy mieć świadomość, że hormonalne środki antykoncepcyjne silnie wpływają i sztucznie regulują Twój cykl. Może to prowadzić do skutków ubocznych. Ponadto wiele kobiet skarży się, że z powodu hormonów nie czuje już naturalnego rytmu swojego ciała.

Hormonalne środki antykoncepcyjne nie mają jednak żadnego wpływu na Twoją płodność, poza trzymiesięcznym zastrzykiem. Jeśli chcesz mieć dziecko, zazwyczaj jesteś ponownie płodna po miesiącu od zaprzestania przyjmowania środka antykoncepcyjnego. Może się to różnić w zależności od kobiety, ponieważ czasami potrzeba nieco więcej czasu, aby naturalna równowaga hormonalna ponownie się ustabilizowała. Ponadto po odstawieniu pigułki lub spirali hormonalnej początkowo będziesz miała nieregularny cykl, ale po kilku miesiącach znów się on ureguluje.

2.1 Skutki uboczne antykoncepcji hormonalnej

Wiele kobiet obawia się skutków ubocznych hormonalnych środków antykoncepcyjnych i faktycznie wciąż brakuje szczegółowych badań długoterminowych. Jednak zawsze zależy to od osobistego stanu zdrowia oraz od tego, w jakich dawkach i przez jaki okres czasu przyjmowane są środki antykoncepcyjne. Twój ginekolog zaleci Ci najodpowiedniejszą opcję dla Ciebie, a także doradzi Ci, który środek antykoncepcyjny ma najniższe stężenie hormonów. Ponadto powinien on szczegółowo poinformować Cię o wszelkich zagrożeniach i odpowiedzieć na Twoje pytania.

Typowe skutki uboczne obejmują krwawienie międzymiesiączkowe, zawroty głowy, bóle brzucha, bóle głowy i zmiany w pożądaniu seksualnym. Może również wystąpić zatrzymanie wody lub lipoobrzęk na brzuchu lub nogach. Zwykle jednak ustępują one z czasem. Obawa przed przytyciem przez przyjmowanie pigułek nie jest jednak całkowicie bezpodstawna, ponieważ wiele kobiet zgłasza regularne zachcianki żywieniowe, które oczywiście wpływają również na ich wagę.
Żaden środek antykoncepcyjny nie daje 100% pewności, że nie zajdziesz w ciążę. Nawet kobiety, które przyjmują pigułki, w wyjątkowych przypadkach mogą doświadczyć ciąży.

2.2 Alternatywy dla antykoncepcji hormonalnej

.

Aby uniknąć skutków ubocznych, coraz więcej głównie młodych kobiet decyduje się na antykoncepcję bez hormonów. Bez obawy o skutki takie jak spadek libido, przyrost wagi czy depresja, można zapobiegać ciąży m.in. poprzez pomiar podstawowej temperatury ciała, liczenie dni do owulacji i obserwację śluzu szyjkowego. Wskaźnik Pearla dla naturalnego planowania rodziny (NFP) i pigułki wynosi 0,3.
Jako wskazówkę można przyjąć następującą zasadę: Im lepiej znasz daną metodę antykoncepcyjną i im bardziej konsekwentnie ją stosujesz, tym bezpieczniejsza ochrona.

3. Osobista decyzja

Ostatecznie to bardzo indywidualna i osobista decyzja, jak chcesz stosować antykoncepcję. Powinnaś uzyskać szczegółową poradę od swojego ginekologa, możesz również uzyskać referencje od znajomych. Pomoże Ci to znaleźć metodę, która jest dla Ciebie zarówno najwygodniejsza, jak i najbezpieczniejsza.
Na koniec, oto lista zalet i wad antykoncepcji hormonalnej. Z listy wyłączono zastrzyk trzymiesięczny, ponieważ jest on podawany przez lekarzy tylko w szczególnych przypadkach ze względu na jego skutki uboczne.