Niezliczona ilość kobiet doświadcza wahań cyklu w ciągu swojego życia i szczególnie jeśli jest to tylko kilkudniowa nieregularność, jest to całkowicie normalne. Wahania mogą mieć różne przyczyny, takie jak odstawienie pigułki, stres, podróże lub inne zmiany w równowadze hormonalnej.

Jeśli chcesz mieć dziecko i doświadczasz wahań cyklu, szczególnie ważne jest, aby dobrze poznać własne ciało i zastosować pewne metody, które pozwolą Ci określić dni płodne w Twoim cyklu. W ten sposób możesz spróbować zajść w ciążę. W tym artykule dowiesz się więcej o tym, jak możesz spełnić swoje pragnienie posiadania dziecka pomimo wahań cyklu.

1. fluktuacje cyklu: Część natury

Kobiecy cykl to fascynujący proces, który niewielu rozumie. Zaczyna się od menstruacji, kiedy zrzucana jest wyściółka macicy z poprzedniego cyklu. W tym samym czasie organizm tworzy idealne warunki dla plemników i uwalnia dużo estrogenów. Prowadzi to między innymi do dojrzewania jednej komórki jajowej na cykl, która jest gotowa do zapłodnienia w dniu owulacji, która ma miejsce około 13-15 dni po rozpoczęciu cyklu. 24 godziny po owulacji przestajesz być płodna aż do rozpoczęcia kolejnego cyklu.

Gdy pojawia się chęć posiadania dziecka, kobiety często przestają przyjmować tabletki, które do tego czasu uregulowały cykl do 28 dni. Bez sztucznych hormonów miesiączki często stają się nieregularne i może upłynąć trochę czasu, zanim organizm ponownie się ustabilizuje, a cykl znajdzie swoją naturalną długość. U niektórych kobiet cykl zawsze ulega wahaniom. Nadal możesz nauczyć się, jak zidentyfikować swoje dni płodne, aby zajść w ciążę.

Wskazówka: Prowadź zapis swojego cyklu, abyś mogła zawsze śledzić owulację i dni płodne pomimo nieregularności.

Poniższe wskazówki są szczególnie ważne, aby zrozumieć różnicę między owulacją a dniami płodnymi:

• Jesteś już płodna około czterech lub pięciu dni przed owulacją, ponieważ męskie plemniki przeżywają w twoim ciele tak długo.
• Gdy jajo zostanie uwolnione w jajniku, może połączyć się z istniejącym plemnikiem
• Jajo jest płodne przez około 24 godziny.
• Prawie zawsze w ciągu miesiąca uwalniane jest tylko jedno jajo.

Oznacza to, że jesteś płodna na kilka dni przed owulacją i w ciągu 24 godzin po uwolnieniu jajka. Aby wykorzystać to okno czasowe, istnieją pewne metody, których możesz użyć, aby dowiedzieć się, kiedy zaczyna się czas płodny, nawet jeśli masz nieregularne cykle. Jednocześnie zawsze należy mieć na uwadze nieregularności cyklu, aby w razie potrzeby móc skonsultować się z lekarzem.

1.1 Przyczyny nieregularności cyklu są wielorakie

Średnio cykl trwa od 20 do 35 dni, przy czym najczęściej jest to 27 dni. Dzięki pigułce, która sztucznie wywołuje cykl, trwa on zawsze 28 dni, dlatego też rozpowszechniło się błędne przekonanie, że wszystkie inne liczby nie są normalne. W rzeczywistości wahania są częścią zdrowego cyklu, ponieważ ciało kobiety jest narażone na różne wpływy każdego dnia. Należą do nich zmiany w diecie, zmiany sezonowe, stres w życiu codziennym lub ćwiczenia.

Tak długo, jak długość cyklu pozostaje w granicach wymienionych powyżej, nie ma powodu do obaw. Jeśli jednak miesiączka ustaje bez zajścia w ciążę lub jeśli wahania są ekstremalne, należy skonsultować się z lekarzem.

2. zrozumienie nieregularnych cykli za pomocą metody kalendarzowej

Zwłaszcza jeśli masz nieregularne cykle miesiączkowe, ważne jest, aby dobrze poznać swoje ciało i zrozumieć, kiedy masz największe szanse na zajście w ciążę. Dlatego wskazane jest, aby prowadzić rejestr swoich owulacji i dni płodnych za pomocą metody kalendarza.

Z reguły dla wszystkich kobiet, można znaleźć dzień owulacji stosując następujący wzór: 1 dzień ostatniej miesiączki + (średnia długość cyklu- 15 dni). Oznacza to na przykład, że jeśli masz 30-dniowy cykl, owulacja rozpocznie się prawdopodobnie 15 dnia po rozpoczęciu miesiączki.

Możesz skorzystać z metod wyjaśnionych poniżej, aby sprawdzić, czy zasada 15 dni ma u Ciebie zastosowanie. Jeśli tak, to metoda kalendarzykowa pomoże Ci określić przybliżony dzień owulacji dla każdego cyklu. Oznacza to, że dni poprzedzające są dniami płodnymi. Przy okazji możesz dodatkowo zmierzyć swoją podstawową temperaturę ciała, która wzrasta w okresie płodnym.

2.1 Zmiany w wydzielinie dają wskazówki co do płodności

Kolejną wskazówką, w której fazie cyklu miesiączkowego znajduje się obecnie Twoje ciało, może być Twoja naturalna wydzielina. Zwróć uwagę na to, jak się ona zmienia: W płodnych dniach tuż przed owulacją wydzielina jest często przezroczysta, ciągnie nitki i ma bardzo płynną konsystencję. Po owulacji, gdy przez około dwa tygodnie nie jesteś już płodna, wydzielina staje się biała lub żółtawa i zmienia swoją konsystencję na kruchą pod koniec cyklu.

Tak więc odnotowując w kalendarzu swój przypuszczalny dzień owulacji i jednocześnie zwracając uwagę na jakość wydzieliny, możesz już teraz zebrać wiele ważnych informacji na temat swojej płodności – niezależnie od wahań cyklu miesięcznego.

2.2 Lokalizacja owulacji za pomocą testu owulacyjnego

Dość wiarygodną metodą określenia dokładnego czasu owulacji jest test owulacyjny. Oddajesz mocz na mały patyczek testowy, który zmienia kolor i daje Ci informację o stanie hormonów. Na około 24 do 36 godzin przed owulacją znacznie wzrasta poziom hormonu luteinizującego (LH), który odpowiada za owulację. Dlatego gdy tylko zauważysz zmiany za pomocą testu owulacyjnego, możesz być pewna, że owulacja jest bliska. Jesteś już w fazie płodnej.

Najlepiej jeststosować test owulacyjny podczas kilku cykli, aby ustalić, w którym dniu po rozpoczęciu miesiączki zwykle dochodzi do owulacji, mimo nieregularności. Zwłaszcza jeśli dopiero niedawno przestałaś brać pigułki i Twój organizm dopiero się ustatkuje, analiza owulacji tą metodą jest pomocna.

3. Pragnienie posiadania dzieci: nie ma problemu nawet z wahaniami cyklu

Pod warunkiem, że wahania twojego cyklu nie przekraczają normalnych nieregularności, wyznaczenie dni płodnych nie powinno stanowić dla ciebie problemu. To również znacznie zwiększa szansę na zajście w ciążę.

Użyj kombinacji opisanych metod, aby zrozumieć swój cykl, a także zwróć uwagę na to, co może wpływać na wahania. Na przykład zmiana strefy czasowej, długa podróż lub inne nietypowe sytuacje prawie zawsze prowadzą do wahań. Co zrobić, aby spełnić swoje pragnienie posiadania dzieci? Na koniec przeczytaj to zestawienie najlepszych metod wykrywania owulacji i dni płodnych. Pozostaje Ci tylko wykorzystać je w pełni razem ze swoim partnerem.

• Skorzystaj z metody kalendarzyka, aby dowiedzieć się, czy 15. dzień po wystąpieniu krwawienia odpowiada w Twoim przypadku owulacji.
• Zmierz swoją podstawową temperaturę ciała, aby rozpoznać dni płodne z nieco wyższą temperaturą
• Obserwuj wydzieliny, aby zrozumieć przygotowania organizmu do owulacji.
• Użyj testu owulacyjnego, aby poznać dokładny czas owulacji