Jeśli dziecko nie uspokaja się wieczorem i przez to nie może zasnąć, można spróbować puścić mu biały szum. Jest to ciągły dźwięk, który przypomina odgłosy w łonie matki. Kiedy niemowlęta słyszą ten dźwięk, czują się bezpiecznie i pewnie.
Jeśli pobierzesz biały szum na telefon komórkowy za pomocą aplikacji lub MP3, możesz go odtwarzać w dowolnym miejscu. Upewnij się jednak, że głośność nie jest ustawiona zbyt wysoko i że telefon komórkowy nie znajduje się bezpośrednio przy uchu dziecka.
Badania jasno wykazały, że biały szum pomaga niemowlętom zasnąć znacznie szybciej. Większość rodziców używa szumu tylko do zasypiania, ale teoretycznie można go zostawić włączonego na całą noc.
Wielu rodziców ma na początku problemy z usypianiem dziecka. Aby uspokoić dziecko i delikatnie poprowadzić je do snu, przydatny może być środek wspomagający zasypianie. Biały szum to stały dźwięk, który można odtwarzać dziecku, aby pomóc mu zasnąć.
W tym artykule dowiesz się, dlaczego niemowlęta mają problemy z zasypianiem na początku, jak pomaga biały szum i jak możesz wykorzystać tę metodę jako pomoc w zasypianiu. Dodatkowo wyjaśniamy kwestię, czy biały szum jest skuteczny, czy istnieje również krytyka tej metody zasypiania.
[button]Kupuj środki wspomagające zasypianie dla dzieci bezpośrednio online[/button]
Spis treści
1. noworodki muszą najpierw przyzwyczaić się do nowego środowiska
Kiedy dzieci przychodzą na świat, zmienia się całe ich otoczenie. Muszą też przyzwyczaić się do nowego krajobrazu dźwiękowego po urodzeniu. O ile w łonie matki słychać było głównie szmer krwi, o tyle noworodki z chwili na chwilę konfrontowane są z zupełnie obcymi dźwiękami.
Niektórym dzieciom bardzo trudno jest się uspokoićwieczorem, ponieważ muszą przetworzyć wrażenia z całego dnia. W rezultacie niemowlęta mogą mieć problemy z zasypianiem lub ogólnie spać niespokojnie. To z kolei może prowadzić do tego, że dziecko wieczorem głośno płacze w łóżku i nie może lub nie chce zasnąć.
Ze względu na dużą różnorodność opinii w niezliczonych poradnikach, wielu rodziców jest bardzo niepewnych tego, co mogą zrobić, aby pomóc swojemu dziecku lepiej spać. Podczas gdy niektórzy eksperci są zdania, że dziecko musi nauczyć się zasypiać samodzielnie, inni specjaliści opowiadają się za tym, że niemowlęta potrzebują na początku jak najwięcej bliskości i ciepła ciała.
Dlatego zawsze słuchaj swojego brzuszka i zdaj się na własną intuicję, aby opanować problemy z zasypianiem. Zawsze dopasowuj metody do zachowania i potrzeb dziecka.
Rada: W niektórych przypadkach problemy z zasypianiem można rozwiązać wprowadzając kilka małych zmian. Zwróć baczniejszą uwagę na to, kiedy dziecko jest naprawdę zmęczone i zadbaj o regularną rutynę dnia.
2. biały szum imituje dźwięki w łonie matki
W związku z tym, że niemowlęta czasami śpią bardzo źle, rodzice również często śpią zdecydowanie za mało. Czujemy się wyczerpani, stale zmęczeni, a czasem nawet brakuje nam motywacji. Zdezorientowani rodzice często szukają więc wskazówek, które pomogą dziecku lepiej zasnąć.
Aby rozwiązać problem z zasypianiem, można sięgnąć po różne środki wspomagające sen. Rodzice mają bardzo dobre doświadczenia z tzw. białym szumem. Jest to stały szum, w którym wszystkie zakresy częstotliwości akustycznych są równomiernie reprezentowane.
Szum ten można porównać do szumu morza, dźwięku maszyny lub dźwięku radia, które nie jest dostrojone do odpowiedniej częstotliwości. Jednak prawdziwy biały szum może być generowany tylko elektronicznie.
Biały szum można podzielić na kilka kolorów dźwięku. Podczas gdy różowy szum, na przykład, może wzmocnić pamięć, fioletowy szum może zablokować szumy uszne.
Biały szumpomaga niemowlętom zasnąć, ponieważ znają już ten dźwięk z łona matki. Tam dzieci są otoczone tym szumem 24 godziny na dobę od około 24 tygodnia ciąży, więc przyzwyczaiły się do niego i szum ma działanie uspokajające.
Pobierz103 minuty białego szumu w postaci fal oceanu w tym filmie:
3. biały szum jako środek wspomagający zasypianie – oto na co powinieneś zwrócić uwagę podczas jego wykonywania
Biały szum występuje obecnie w niezliczonej ilości różnych odmian. Jedną z możliwości jest pobranie na telefon komórkowy odpowiedniego filmu, aplikacji lub pliku MP3. W ten sposób można odtwarzać biały szum w dowolnym miejscu.
W międzyczasie istnieją jednak również zabawki do przytulania, które mogą odtwarzać biały szum na żądanie. Ma to tę zaletę, że dziecko może w tym samym czasie trzymać coś do przytulania.
Jeśli przytulanka wyposażona jest również w czujnik snu, urządzenie przechodzi w stan czuwania zazwyczaj po około 60 minutach. Jeśli jednak dziecko znów stanie się niespokojne, urządzenie automatycznie włącza się ponownie na 60 minut.
Aby mieć pewność, że biały szum rzeczywiście pomoże niemowlętom zasnąć szybko i łagodnie, istnieje kilka punktów, o których należy pamiętać podczas stosowania tej metody. Ustaw biały szum najwyżej na głośność pokojową.
Najlepiej jest pozwolić białemu szumowi działać przez około jedną do dwóch godzin. Oczywiście można również pozwolić, aby szum działał przez całą noc. Jednak w tym przypadku należy stale zmniejszać głośność.
Niektórzy rodzice obawiają się, że ich dziecko tak bardzo przyzwyczai się do szumu, że nie będzie już w stanie zasnąć bez niego. Jednak wcale tak nie jest. Biały szum jest szczególnie przydatny w pierwszych miesiącach, aby uspokoić dziecko i pomóc mu zasnąć. Później dziecko może zasnąć również bez wsparcia.
4 Wniosek: Czy biały szum jest przydatny?
Biały szum na szumy uszne
Biały szum jest obecnie z powodzeniem stosowany również w leczeniu szumów usznych. Szum stymuluje mózg, dzięki czemu dzwonienie w uszach zanika. Większość osób cierpiących na tę przypadłość odtwarza szumy w swoich telefonach komórkowych. Istnieją jednak również specjalne aparaty słuchowe, które wytwarzają stały szum.W badaniu przeprowadzonym w Queen Charlotte`s Hospital w Londynie naukowcy stwierdzili, że 80% dzieci biorących udział w badaniu zasypiało w ciągu zaledwie pięciu minut od usłyszenia białego szumu. W grupie kontrolnej tylko 25% dzieci zasnęło w tym czasie.
Z pomocą tej oceny można udowodnić, że biały szum rzeczywiście może pomóc niemowlętom zasnąć. Wielu lekarzy i ekspertów od snu wyraźnie zaleca nowym rodzicom stosowanie białego szumu, aby stworzyć środowisko podobne do tego w łonie matki.
Biały szum nie jest w żaden sposób szkodliwy dla niemowląt. Jedyną krytyką tej metody jest ustawienie zbyt dużej głośności, przez co biały szum staje się niepokojącym hałasem, który może uszkodzić kanały słuchowe. Jeśli szum znajduje się bardzo blisko ucha, należy go odpowiednio zmniejszyć.
5. Zamów pomoc w zasypianiu dla niemowląt online w niskiej cenie
- 【Ulepszona wersja】eSynic White Noise Machine może wybierać spośród 7 kolorów światła nocnego i 5 poziomów jasności ciepłej białej lampki nocnej. Każdy kolor światła można ustawić za pomocą trybu światła oddechowego, dzięki czemu łatwiej zasypiasz. Można go również zabrać ze sobą do samochodu, na spacery, pobyty w hotelu, podróże służbowe i cieszyć się swobodą noszenia.
- 【30 różnych dźwięków】White Noise Machine ma 15 profesjonalnie zaprojektowanych białych dźwięków (wentylator, deszcz, ogień, fale oceaniczne itp.) i 15 unikalnych dźwięków (bicie serca, stukanie butelki, kołysanka itp.). Spełnij swoje potrzeby dźwięku, dzięki czemu lepiej złagodzisz stres i łatwiej spać.
- 【Inteligentne ustawienie】 Biały wyciskacz dźwięku może wybrać tryb odliczania i timer na 30 minut, 60 minut i 90 minut. Tryb światła i dźwięku oraz głośność przed wyłączeniem pozostają zachowane nawet przy następnym włączeniu urządzenia.
- 【Bateria o dużej pojemności】White Noise Machine ma wbudowaną baterię o dużej pojemności, która wystarcza na ok. 17-20 godzin ciągłej pracy. Po pełnym naładowaniu (ładowanie typu C) urządzenie może grać nieprzerwanie przez całą noc. Rodzice, którzy martwią się o swoje dziecko, które śpi w drodze, zwłaszcza w przypadku awarii zasilania.
- 【Bezprzewodowe połączenie i funkcja nagrywania】 Biały szum można bezprzewodowo połączyć z telefonem komórkowym, aby wybrać inne białe dźwięki lub muzykę za pomocą telefonu komórkowego. Możesz nagrać 3 minuty ludzkiego głosu, aby zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa, bardzo łatwa w obsłudze.
- 👶【Magiczny środek nasenny dla niemowląt】 Nasze urządzenie ułatwiające zasypianie oferuje do 40 dźwięków (w tym 10 białych dźwięków). Możesz znaleźć dźwięk snu, który najlepiej pasuje do Twojego dziecka, aby pomóc mu szybko zasnąć i pożegnać się z ciągłym płaczem. W połączeniu z oddychającymi kolorowymi światłami, które tworzą przyjemne środowisko do odpoczynku, jest to pozycja obowiązkowa dla noworodków i niedoświadczonych rodziców.
- 🌿【Czym jest biały szum?】 Biały szum to stosunkowo stabilny dźwięk. Dla noworodków biały szum jest podobny do dźwięków wydawanych przez nie w łonie matki. Dzieci szybko przestają płakać, gdy słyszą znajomy dźwięk. Dla osób pracujących/uczących się biały szum może blokować rozpraszające dźwięki, zwiększając wydajność. W przypadku osób cierpiących na bezsenność, biały szum łagodzi nocny hałas, umożliwiając większości ludzi lepszy sen.
- 🎵【40 kojących dźwięków】 Cztery kategorie z czterema przyciskami dla łatwej obsługi, szybko znajdź żądany dźwięk: 1. biały szum (10 dźwięków), 2. dźwięki maszyny (10 dźwięków), 3. dźwięki natury (14 dźwięków) i 4. kołysanki (6 dźwięków). Nie musisz już odwiedzać Internetu, aby zbierać różne dźwięki lub polegać na telefonie komórkowym.
- 🌕【7 kolorowych lampek nocnych】 Indywidualnie sterowana lampka nocna z regulowaną jasnością rozwiązuje problem strachu dziecka przed ciemnością. Daje mu poczucie bezpieczeństwa bez wpływu na jakość jego snu. Idealna do karmienia lub zmiany pieluszki w nocy bez obawy, że nagłe światło obudzi dziecko. 7 jasnych kolorów przyciąga i uspokaja dzieci, zapewniając optymalne rezultaty.
- ⚙️【4 ustawienia timera i funkcja pamięci】 można ustawić czas wyłączenia (30/60/90/120 min), z domyślnym ustawieniem 14 godzin dla automatycznego wyłączenia. Funkcja pamięci automatycznie zapamiętuje poprzednie ustawienia i rozpoczyna od ostatnio używanego dźwięku i głośności, dzięki czemu Ty i Twoje dziecko nie musicie resetować ulubionego dźwięku.
- 📻 【Wiele Kojących Dźwięków】 34 dźwięki o wysokiej jakości (11 białych szumów, 3 dźwięki wentylatora, 8 kołysanek i 12 dźwięków natury), 40 ~ 110 dB, pozwalają wybrać idealne tło do maskowania przeszkadzających dźwięków i stworzenia idealnego środowiska do pracy, uczyć się, spać lub zdenerwować dziecko. Urządzenie wymaga Wi-Fi. (Pamiętaj, że korzystasz z sieci 2,4G, Wi-Fi 5G nie jest kompatybilne.)
- 💡 【Światło Nocne】 Regulowana, miękka lampa LED zapewnia wystarczające, ale niezbyt ostre światło w Twojej sypialni o północy. Dostępnych jest także 7 kolorowych lampek. Urządzenie dźwiękowe dla dzieci doskonale sprawdza się jako lampka nocna, oświetlenie do pokoju dziecięcego, lampa relaksacyjna, oświetlenie nastrojowe itp.
- 💘 【Wygodny w Użyciu】 Inteligentne światło można regulować zdalnie za pomocą telefonu, można je włączać ręcznie w razie potrzeby lub delikatnie dotykać. Steruj zdalnie za pomocą bezpłatnej aplikacji towarzyszącej. Uwaga: aby móc korzystać z urządzenia, należy je podłączyć do prądu.
- 👶 【Śpij Lepiej】 Dzięki urządzeniu dźwiękowemu możesz cieszyć się kojącymi treściami, które pomogą Ci się wyciszyć i przygotować umysł i ciało do snu. Spersonalizuj rutynę snu i czuwania, która pomoże Ci zasnąć, zachować sen i obudzić się wypoczętym.
- 💯 【Ustawienia Niestandardowe】 Urządzenie z białym szumem może dostosować kolor, jasność, dźwięk i poziom głośności. Ustaw programy tak, aby wyłączały się i włączały automatycznie w oparciu o harmonogram snu Twojej rodziny.