Żelazo to til krwi, który odpowiada za czerwony kolor i zaopatruje organy Twojego dziecka w tlen. Jeśli występuje niedobór żelaza, ma to konsekwencje dla całego organizmu.
Pierwsze objawy niedoboru żelaza u dzieci możesz rozpoznać dopiero po dokładnym przyjrzeniu się: Twoje dziecko jest blade i zmęczone. Jeśli zauważysz objawy utraty apetytu, niechęci do picia, a także bóle i zawroty głowy, duszności, wypadanie włosów lub nawet zastój w rozwoju psychicznym i fizycznym, musisz jak najszybciej zabrać dziecko do lekarza.
Niedobór żelaza u dzieci może mieć mniej lub bardziej niegroźne przyczyny: niewłaściwa dieta może być łatwo wyrównana; niedobór żelaza w okresie dojrzewania jest zwykle łatwo wyrównany przez sam organizm lub przez środki homeopatyczne. Jednak w przypadku poważnej choroby dziecko może potrzebować nawet transfuzji.
Twoje dziecko skarży się na zmęczenie, utratę apetytu, jest blade i ma częste bóle głowy? To mogą być objawy niedoboru żelaza. Jeśli przyczyną niedoboru jest nieprawidłowa dieta, możesz łatwo mu przeciwdziałać. W tym artykule wyjaśniamy, jak wyraźny jest niedobór i jakie masz możliwości, aby przywrócić poziom żelaza u dziecka.
[button]Zapobieganie objawom niedoboru za pomocą diety odpowiedniej dla dzieci[/button]
Spis treści
1. niezrównoważona dieta może powodować niedobór żelaza u dzieci
Żelazo ma takie zadanie
Żelazo jest potrzebne we krwi do tworzenia czerwonego barwnika krwi (hemoglobiny) w czerwonych krwinkach. Te z kolei zaopatrują narządy w tlen.
Niedobór żelaza u dzieci jest spowodowany na przykład niezrównoważoną dietą, ponieważ ten pierwiastek śladowy jest wchłaniany przez jedzenie. Jest to czasem najczęstsza przyczyna u dzieci i młodzieży. Skutkiem tego jest niedokrwistość z niedoboru żelaza, czyli forma anemii.
Niedobór ten występuje również w niektórych chorobach jelit, gdy występuje zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, np. utrata krwi z dużych ran, lub u dziewcząt, które mają miesiączkę. Ponadto niedobór żelaza jest silnie uzależniony od wieku i płci.
- Niemowlęta na przykład mają więcej komórek krwi niż starsze dzieci, więc ich zapotrzebowanie jest jeszcze bardzo niskie. Rzadko cierpią na niedobór żelaza.
- U dzieci, które mają zaburzenia krzepnięcia krwi, nawet małe rany lub krwawienia z nosa mogą prowadzić do niedoboru żelaza.
- Dziewczynki w okresie dojrzewania potrzebują dużo żelaza, gdy zaczynają miesiączkować. Prowadzi to do przejściowego niedoboru żelaza.
- Skok wzrostu w okresie dojrzewania również prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania na żelazo. Ponieważ dojrzewanie rozpoczyna się wcześniej u dziewcząt, potrzebują one więcej żelaza niż chłopcy w tym samym wieku.
- Badania wykazały, że brak witaminy D i niedobór żelaza u dzieci często idą w parze.
2 Jak rozpoznać niedobór żelaza u dzieci
Objawy niedoboru żelaza zazwyczaj objawiają się tak: Dzieci są bardzo blade i szybko się męczą. Ich rozwój fizyczny i psychiczny ulega stagnacji. Nie mają ochoty na picie i zmniejsza się ich apetyt. Bóle i zawroty głowy to również nierzadkie objawy niedoboru żelaza. Długotrwały niedobór żelaza może prowadzić do duszności podczas wysiłku fizycznego, a nawet można sobie wyobrazić wypadanie włosów.
Uwaga: Jeśli zauważysz te objawy u swojego dziecka, powinieneś udać się do lekarza – ostatecznie także po to, aby uniknąć długotrwałego upośledzenia, ponieważ nawet umiarkowany niedobór żelaza może negatywnie wpłynąć na rozwój inteligencji dziecka. To, co pomaga, zależy od przyczyn niedoboru żelaza i jego nasilenia.
3. dla rzetelnej diagnozy pediatra wykona badania krwi.
Pierwszą rzeczą, którą należy sprawdzić, jest morfologia krwi dziecka. Dzięki temu lekarz może określić, czy istnieje niedobór żelaza i jak bardzo jest on już poważny, na podstawie stężenia czerwonego pigmentu krwi. Jeśli lekarz zdiagnozuje niedobór żelaza lub niedokrwistość z niedoboru żelaza, badając krew i ogólny stan fizyczny dziecka, można rozpocząć terapię. Niedobór żelaza może być leczony różnymi metodami.
Można szybko opanować niedobór żelaza u dziecka stosując odpowiednie leki. Kolejne badanie po jakimś czasie pozwoli sprawdzić, czy poziom żelaza uległ poprawie. Jeśli tak, to terapię należy kontynuować jeszcze przez kilka miesięcy, aby całkowicie uzupełnić zapasy żelaza.
Jeśli uda się określić i skorygować przyczynę niedoboru, nie należy spodziewać się nawrotu choroby. Długotrwałe konsekwencje występują bardzo rzadko. Można się ich spodziewać tylko wtedy, gdy niedobór nie został rozpoznany i leczony w okresie niemowlęcym. Może to wówczas prowadzić do wymiernego, nieodwracalnego upośledzenia mózgu i zdolności umysłowych. Dlatego tak ważna jest odpowiednia reakcja i leczenie.
4. różne leki i świadoma dieta obiecują poprawę
Jeśli niedobór żelaza jest łagodny, nawet małe środki zaradcze mogą przejść długą drogę: Twoje dziecko mogłoby pić sok o dużej zawartości żelaza (na przykład sok z winogron). Nawet jeśli dziecko nie ma ochoty na nic, powinno jeść pokarmy zawierające dużo żel aza (na przykład czerwone mięso lub podroby, nasiona roślin strączkowych i zboża).
Na pytanie, co dziecko powinno jeść, aby zoptymalizować spożycie żelaza poprzez pokarmy zawierające żelazo, można również odpowiedzieć bardziej szczegółowo. Płatki owsiane, sok pomarańczowy, kasza jaglana, soczewica, papryka, brokuły, szpinak, jajka sadzone, ziemniaki, kurki, pomidory i bazylia mogą również poprawić poziom żelaza.
Jeśli osobiście wolisz przyjmować leki, istnieją preparaty żelaza w postaci tabletek, kapsułek, soków i kropli. Obiecujące są też podobno środki homeopatyczne. Naturopaci polecają Ferrum phosphoricum w postaci globulek na niedobór żelaza. Jeśli te specjalne preparaty są przyjmowane regularnie, to podobno niedobór szybko znika.
Niestety zdarzają się też mali pacjenci, którzy z powodu choroby jelit nie tolerują preparatów żelaza. W takim przypadku żelazo można podawać również w postaci wlewu dożylnego. Jeśli anemia zagraża już życiu, należy rozpocząć transfuzję czerwonych krwinek.
Uwaga: Są dwie rzeczy, na które należy zwrócić uwagę: mleko i herbata mogą utrudniać wchłanianie żelaza w organizmie, a ponadto może wystąpić nietolerancja, która objawia się nudnościami i bólem brzucha. Jeśli zauważysz to u swojego dziecka, należy poinformować pediatrę i zmniejszyć dawkę.
5 Zapobieganie objawom niedoboru poprzez dietę odpowiednią dla dzieci
- Kührt, Christiane (Author)
