Dzieci, które uczą się jeździć na rowerze, mają swoje własne tempo. Nie należy przesadnie przemęczać potomka, ale wykazać się cierpliwością i zorientować się na potomka.
Przykręcane koła sugerują bezpieczeństwo. Jest to jednak złudne, ponieważ dziecko nie nauczy się utrzymywać równowagi. Proszę powstrzymać się od stosowania tej rzekomej pomocy, nawet jeśli ma ona dobre intencje.
Do ósmego roku życia należy korzystać z chodnika; między ósmym a dziesiątym rokiem życia dopuszczalna jest zarówno droga, jak i chodnik. Od dziesiątego roku życia należy jeździć po jezdni.
Prędzej czy później większość dzieci ciągnie do rowerów. Wykorzystaj motywację swojego dziecka do nauki jazdy na rowerze.
Ale jaki jest najlepszy sposób na nauczenie dzieci jazdy na rowerze? Ile czasu należy zaplanować i jak wygląda dobre wsparcie?
W naszym poradniku zebraliśmy liczne wskazówki, dzięki którym będziecie bezpieczni na drodze. Dowiesz się, jakie wyposażenie ochronne ma sens, jak powinieneś zareagować w razie upadku i jak możesz nauczyć dziecko bezpieczeństwa.
[button]Książki dla dzieci o nauce jazdy na rowerze[/button]
Spis treści
1. każde dziecko ma swoje tempo
Trudno jest formułować ogólne stwierdzenia dotyczące wieku, w którym dzieci powinny nauczyć się jeździć na rowerze. Dzieci rozwijają się bardzo różnie. Niektóre potrafią już chodzić w bardzo młodym wieku i szybko doskonalą swoje umiejętności motoryczne.
Inne dzieci potrzebują nieco więcej czasu. Nie oznacza to jednak w żadnym wypadku, że później będą gorzej radzić sobie z prowadzeniem samochodu.
Gdy dziecko ma trzy lata, można pomyśleć o pierwszej nauce jazdy na rowerze. Nie ma jednak problemu, jeśli po raz pierwszy posadzisz dziecko na rowerze, gdy ma ono pięć, sześć lub siedem lat.
Najlepiej jest oprzeć swoją decyzję na swoim dziecku. Jeśli dziecko wyraża chęć jazdy na rowerze, nie należy stawać mu na drodze, bez względu na wiek. Oczywiście można też zapytać, czy jazda na rowerze byłaby pomysłem.
Aby ocenić, jak dobre są już umiejętności motoryczne dziecka i dalej je rozwijać, zaleca się stosowanie następujących pomocy:
- koło do biegania
- hulajnoga
Te dwa sprzęty do zabawy są idealne do ćwiczenia zmysłu równowagi. W przeciwieństwie do roweru, nogi są jednak nieco bliżej ziemi, więc dzieci czują się bezpiecznie i w każdej chwili mogą się łatwo zatrzymać.
2. cierpliwość doprowadzi cię do celu szybciej
Nie ma nic gorszego niż wyznaczanie sztywnych godzin, w których dziecko powinno nauczyć się jeździć na rowerze. Wywiera to presję na siebie, a przede wszystkim na dziecko.
Jeśli coś nie wychodzi zgodnie z planem, często kończy się to kłótnią, a rower ląduje w kącie.
Znajdź spokojne miejsce, które jest duże i jak najbardziej płaskie. Idealne są miejsca parkingowe, które w niedziele są zazwyczaj puste.
Najlepsze są drogi asfaltowe. Proszę nie próbować uczyć dziecka jazdy na rowerze na trawiastym polu.
Ryzyko urazu jest tu nieco mniejsze, ale pierwsze próby jazdy po trawie będą niepotrzebnie utrudnione.
Kiedy dzieci uczą się jeździć na rowerze, początkowo potrzebują pewnej pomocy, aby utrzymać się na rowerze. Przy pierwszych próbach jazdy sensowne jest stanie przed rowerem. Najlepiej jest trzymać dziecko za ramiona.
W ten sposób dziecko musi samo utrzymać równowagę, ale jednocześnie jest ustabilizowane. Jeśli natomiast trzymacie się Państwo za kierownicę lub siodełko, uniemożliwiacie dziecku jego własne ruchy. W związku z tym istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz przeszkadzać w procesie nauki.
Jeśli to pierwsze ćwiczenie w pewnym stopniu zadziałało, w następnym kroku można delikatnie popchnąć dziecko od tyłu. Popychając, nie jest konieczne samodzielne pedałowanie. Z drugiej strony, krótkie popchnięcie bardzo szybko zakończy jazdę, jeśli pedały zostaną zignorowane. W ten sposób zachęcasz dziecko do samodzielnego pedałowania.
Te ćwiczenia mogą trochę potrwać. Dlatego zawsze zachowaj spokój i przede wszystkim nie spiesz się, jeśli dziecku grozi przewrócenie się.
Po pierwszych kilku próbach, podczas których można zapobiec upadkowi, nie jest wielkim problemem, jeśli dziecko raz spadnie z roweru. Przy małych prędkościach większość dzieci szybciej traci strach przed upadkiem, jeśli już na początku tego doświadczyły.
Uwaga: kółka treningowe to relikt przeszłości. Przykręcone kółka sugerują bezpieczeństwo. Jest to jednak złudne, ponieważ dziecko nie uczy się utrzymywać równowagi. Proszę nie korzystać z tej rzekomej pomocy, nawet jeśli ma ona dobre intencje.
3. pierwszy rower jest czymś wyjątkowym
Rozmiar pierwszego roweru zależy od wielkości ciała. Średnio rower dziecięcy dla 3-latków powinien mieć około 14 cali. Rowery dziecięce zazwyczaj zaczynają się od rozmiaru 12 cali. Rama, jak i kierownica są odpowiednio dopasowane, więc w pierwszych latach nie trzeba się o to zbytnio martwić.
Jeśli szukasz roweru dziecięcego dla 4-latków, możesz już sięgnąć po rower 16-calowy.
W poniższej krótkiej tabeli porównaliśmy wielkość ciała i odpowiadający jej rozmiar opon. Nawet jeśli dziecko w tym czasie bardzo szybko rośnie, nie należy zaczynać od zbyt dużego roweru. Lepiej jest kupić używany rower dziecięcy, który jest dokładnie dostosowany do rozmiaru dziecka.
| Wielkość ciała | Rozmiar roweru |
|---|---|
| mniej niż jeden metr | 12 cali |
| 100 i 105 cm | 14 cali |
| 105 i 110 cm | 16 cali |
| 110 i 120 cm | 18 cali |
| 120 i 130 cm | 20 cali |
| 130 do 140 cm | 24 cale |
Rowery dla dorosłych zaczynają się od 26 cali. Decydującą rolę odgrywa tu rozmiar ramy. Jednak w przypadku rowerów dziecięcych jest on zazwyczaj jednolity.
W przypadku pierwszego roweru należy początkowo tak ustawić siodełko, aby dziecko mogło wygodnie dotykać ziemi obiema stopami. Jak tylko pojawi się nieco więcej doświadczenia w jeździe, wystarczy, jeśli czubki stóp będą sięgały ziemi.
Przy ustawianiu kierownicy należy zwrócić uwagę na to, aby dziecko mogło łatwo dosięgnąć do hamulców. Aby podczas pierwszych godzin ćwiczeń nie musiało polegać na hamulcu na kierownicy, można również wybrać rowerek z podstawką.
Jeśli od samego początku będzie wiedziało jak używać zwykłego hamulca, nie będzie musiało dostosowywać się do nowego roweru. Rowery dla dorosłych – poza kilkoma wyjątkami – nie mają hamulców typu coaster.
4. Kask jest obowiązkowy, gdy dzieci uczą się jeździć na rowerze.
Niezależnie od tego, kiedy dzieci rozpoczynają naukę jazdy na rowerze, kask jest podstawowym elementem wyposażenia. Dobry kask, który bezpiecznie ochroni głowę dziecka przed urazami, nie musi być drogi.
Ważne jest to, aby dany model posiadał atest i był idealnie dopasowany. Wyreguluj pasek kasku, a także zamknięcie pierścienia na głowę tak, aby możliwy był tylko niewielki ruch, a kask pewnie przylegał.
Zasadą jest, że pomiędzy zapięciem a brodą nie powinno zmieścić się więcej niż jeden palec.
Poza tym nie jest potrzebne żadne inne wyposażenie ochronne. Ochraniacze na łokcie i kolana znacznie ograniczają ruchy na rowerze. Nie jest też problemem, jeśli dziecko odniesie małą ranę.
Jest to część jazdy na rowerze.
Zbyt wiele ochraniaczy sprawia wrażenie, że jest to coś ryzykownego. Trochę dziwne wydaje się też, jeśli wyposażasz swoje dziecko we wszystkie dostępne ochraniacze, ale sam nie nosisz żadnego.
Rada: Mimo że kaski nie są w Niemczech obowiązkowe, jako osoba dorosła powinieneś dawać dobry przykład i nosić kask.
Z jednej strony ochrona Twojej głowy powinna być dla Ciebie coś warta, z drugiej strony łatwiej jest Twoim dzieciom od początku zaakceptować kask jako coś naturalnego.
5 Uczestnictwo w ruchu drogowym to wyzwanie
Kiedy uczycie swoje dzieci jeździć na rowerze, pierwszy krok na drodze do ruchu drogowego został zrobiony. Nie oznacza to jednak w żadnym wypadku, że powinniście teraz pozwolić swojemu potomstwu na samodzielne wyruszenie w drogę.
Dla małych dzieci jest to niezwykle trudne,
- szacować odległości
- rozpoznać prędkość
- utrzymywać równowagę
- jeździć jedną ręką
- rozglądać się i jechać prosto w tym samym czasie
Ograniczony kąt widzenia, jak również gorsza orientacja przestrzenna, którą dzieci mają na początku, zmieniają się powoli. W wieku około dziewięciu lat dziecko jest w stanie dostrzec tylko około dwóch trzecich otoczenia, które może rozpoznać dorosły.
W ruchu drogowym najważniejsze jest jednak, aby widzieć jak najwięcej w tym samym czasie i móc dokładnie ocenić prędkość.
Dlatego w pierwszych latach należy zawsze jeździć obok dziecka w ruchu drogowym, aby móc mu podpowiadać w niebezpiecznych miejscach lub interweniować w nagłych wypadkach.
6 Ważne pytania i odpowiedzi – FAQs
Czy istnieją również kursy kolarskie dla dorosłych, którzy nie potrafią prawidłowo jeździć na rowerze?
Dla większości rodziców nauka jazdy na rowerze jest czymś oczywistym. Jednak ci, którzy nigdy się tego nie uczyli, w późniejszych latach mają z tym coraz większe trudności.
Jeśli masz własne dzieci, to jest to idealny moment, aby nauczyć się jeździć na rowerze jako osoba dorosła.
Na specjalnych kursach tematem jest nie tylko sama jazda na rowerze, ale także strach, który często jest z nią związany.
Chodzi tu o nagłe hamowanie, skręcanie czy przejeżdżanie przez szczególnie wąskie miejsca.
Jaka jest zwykle treść kursów rowerowych?
Każdy uczestnik po ukończeniu kursu powinien umieć bezpiecznie jeździć w ruchu drogowym.
Dotyczy to wsiadania i zsiadania z roweru, jazdy z przewidywaniem, prawidłowego zachowania na skrzyżowaniach lub przy skręcaniu, a także jazdy jedną ręką w celu dawania sygnałów kierunkowych.
Ponadto program obejmuje zwykle krótką lekcję jazdy na rowerze, dotyczącą cech szczególnych różnych rowerów oraz sposobu zakładania zerwanego łańcucha.
W jakim wieku dzieci mogą jeździć w ruchu drogowym?
Poniżej ósmego roku życia obowiązkowe jest korzystanie z chodnika, jeśli jest on dostępny. Między ósmym a dziesiątym rokiem życia dzieciom wolno jeździć zarówno po jezdni, jak i po chodniku. Od dziesiątego roku życia jazda po jezdni jest obowiązkowa.
Dzieci w każdym wieku mogą korzystać ze specjalnych ścieżek rowerowych.
6. książki dla dzieci o nauce jazdy na rowerze
