Karate dla dzieci: od kiedy ma sens i co oferuje trening

Karate dla dzieci to jedna z najpopularniejszych sztuk walki. Jednak jak bardzo przydatna jest sztuka walki dla dzieci? Na co zwrócić uwagę przy wyborze klubu i ile czasu trzeba poświęcić na treningi? Informujemy o tym, …

Karate dla dzieci: od kiedy ma sens i co oferuje trening

karate-fuer-kinder
  1. Magazyn
  2. »
  3. Dzieci
  4. »
  5. Działalność rekreacyjna
  6. »
  7. Karate dla dzieci: od kiedy ma sens i co oferuje trening
Czy już małe dzieci mogą uczyć się karate?

Generalnie, typowe treningi dla dzieci skierowane są do dzieci w wieku około siedmiu – ośmiu lat. Specjalne kursy dla maluchów są jednak bardziej holistyczne i pozwalają na wcześniejszy start.

Czy karate jest przydatne dla dzieci i jakie są zalety tej sztuki walki?

Dzieci, które uczą się karate, szeroko poprawiają swoją koordynację i zdolności kondycyjne. Mogą więc wykorzystać treningi karate dla dzieci także jako podstawę do uprawiania wielu innych sportów.

Jak drogi jest ten sport?

Prawie wszystkie sztuki walki mieszczą się w średnim przedziale cenowym. Oprócz comiesięcznych opłat za klub, dzieci potrzebują znośnej ilości podstawowego sprzętu. Więcej informacji można znaleźć tutaj.

Karate dla dzieci to jedna z najpopularniejszych sztuk walki. Jednak jak bardzo przydatna jest sztuka walki dla dzieci? Na co zwrócić uwagę przy wyborze klubu i ile czasu trzeba poświęcić na treningi?

Informujemy o tym, czego dzieci mogą nauczyć się w karate, dlaczego niektóre dzieci szczególnie korzystają z treningów i jakie wskazówki należy wziąć pod uwagę szukając klubu.

[button]Pomocne produkty do karate dla dzieci[/button]

1. karate – dalekowschodnia sztuka walki

tempelanlage
Karate ma długą historię.

Początki karate nie są do końca jasne. Przypuszczalnie sztuka walki powstała wraz z wieloma innymi współczesnymi sztukami walki w Chinach między VII a X wiekiem.

Znaczne zmiany i wyraźne odróżnienie od innych sztuk walki nastąpiło w XIV wieku na Okinawie (Japonia).

Karate rozwinęło się zasadniczo z potrzeby możliwości obrony przed wojownikami z bronią ze względu na istniejący zakaz posiadania broni.
Mimo że dziś ten cel nie jest już w centrum uwagi, nadal istnieją liczne techniki obrony przed napastnikami z bronią.

Nawiasem mówiąc, pierwsza europejska szkoła karate została otwarta w Paryżu w 1954 roku .

2. karate dla dzieci – warto zacząć już w tym wieku

fuenf kinder beim karate
O tym, czy treningi karate są odpowiednie nawet przed rozpoczęciem przez dzieci nauki w szkole, decydują indywidualne predyspozycje.

Większość kursów skierowana jest do dzieci w wieku około siedmiu lub ośmiu lat. Jednak, zwłaszcza w większych miastach, gdzie znacznie więcej dzieci uczy się karate, istnieją również kluby, które oferują karate dla dzieci już w wieku czterech lub pięciu lat.

Ważne jest, aby indywidualne zdolności były wystarczające, aby trening karate miał sens. Na przykład dzieci, które mają duże trudności ze staniem na jednej nodze, nie są jeszcze gotowe do treningu karate.
Z drugiej strony, dzieci nie muszą mieć specjalnych zdolności koordynacyjnych, ponieważ są one istotną częścią treningu.

Sztuki walki dla maluchów zwykle bardzo różnią się od kursów dla dzieci uczęszczających już do szkoły, które zaczynają się nieco później.
Na pierwszym planie są początkowo ogólne sekwencje ruchowe i nauka podstaw poruszania się w sztukach walki.

Późniejsze treningi karate dla dzieci wymagają nieco większej dyscypliny i polegają na ćwiczeniu sekwencji ciosów i kopnięć.

Jak trening karate dla dzieci może wyglądać w praktyce można zobaczyć na tym filmie na YouTube:

3. trening dla dzieci jest wszechstronny

maedchen beim karatetraining
Karate promuje równowagę i kontrolę ciała.

Karate dla dzieci to doskonały sposób na trening całego ciała. W przeciwieństwie do wielu innych sportów, dzieci potrzebują dużo wytrzymałości, a także siły w ramionach, nogach i tułowiu.

Szybka reakcja, jak również wysoki poziom koncentracji są również kluczowe, aby móc skutecznie uprawiać karate.

W związku z tym trening jest również holistyczny, dzięki czemu dzieci trenują różne grupy mięśni i nie ma niebezpieczeństwa przetrenowania.
Oprócz budowania mięśni, trening skupia się również na elastyczności.

Obawy wielu rodziców, że sztuki walki w ogóle lub karate w szczególności promują agresję u dzieci, są bezpodstawne. Dzieci uczą się raczej szacunku do przeciwnika, jak również do swojego mistrza (trenera).

Bezpośrednie pojedynki są raczej nietypowe dla (małych) dzieci. Trening skupia się raczej na nauce technik. Sparing z pełnym kontaktem z ciałem następuje dopiero wtedy, gdy podstawy są właściwe.

Wskazówka: Pierwsze zawody są możliwe od 7 roku życia. Dzieci od 10 roku życia mogą brać udział w zawodach na poziomie krajowym.

4. Karate dla dzieci wzmacnia pewność siebie

Regularne szkolenia:
W zależności od klubu, treningi odbywają się dwa lub trzy razy w tygodniu. Trzy sesje treningowe są idealne dla rozwoju.

Dzieci, które mają dość słabą pewność siebie, są w dobrych rękach w treningu karate. Uczą się nie tylko umiejętności obrony, ale również tego, by iść przez życie z wyprostowaną postawą.

W większej grupie ważną rolę odgrywa interakcja społeczna, więc dzieci mogą tu nawiązać przyjaźnie i muszą nauczyć się odnajdywać w społeczności.

Szczególnie ważne jest, aby trener od samego początku zaszczepił we wszystkich dzieciach poczucie wspólnoty, aby żadne dziecko nie zostało wykluczone.

Dla dzieci, które nie są jeszcze pewne, czy powinny dołączyć do klubu, istnieje możliwość wzięcia udziału w kursach samoobrony. Oprócz nauki technik samoobrony, chodzi tu również o radzenie sobie z werbalnymi ciosami poniżej pasa.

5 Koszty szkolenia są zazwyczaj do opanowania.

geoeffnete geldboerse mit euro-banknoten
Karate dla dzieci jest w przystępnej cenie.

Karate dla dzieci jest w przystępnej cenie. Za członkostwo w klubie płaci się średnio od 15 do 45 euro miesięcznie.

Do tego dochodzą jednorazowe koszty za kombinezony karate dla dzieci. Często można je tanio zamówić w lokalnym klubie.

Specjalny sprzęt ochronny, a także ochraniacze i worek treningowy prędzej czy później zostaną dodane, ale nie obciążaj swojego budżetu już na samym początku.

6 Znajdź odpowiedni klub

Szukając klubu, kieruj się przeczuciem. Zawsze powinna istnieć możliwość uczestniczenia w próbnym treningu i obserwowania treningów. Nie powinieneś odwiedzać szkół sztuk walki, które mają z tym problem.

Zwróć uwagę na to, jak trener traktuje dzieci i czy Twojemu dziecku podoba się trening. Tylko jeśli element ludzki jest właściwy, to trening w tym klubie ma sens.

Wskazówka: Jeśli nie znalazłeś jeszcze klubu w pobliżu, możesz poszukać go bezpośrednio na stronie internetowej Niemieckiego Związku Karate.

7. produkty dla karate dla dzieci

Bestseller No. 1
Karate Kids
  • Sterling, Holly (Author)
Bestseller No. 2
Niuhong 2 szt. 260 cm pasek do judo i karate sportowe sztuki walki Taekwondo Profesjonalne paski Karate Aikido Gruby tkany pas dla dzieci dorosłych biały pas do sztuk walki Kofun (biały)
  • 【Wysokiej jakości materiały】: Pasek wykonany jest z poliestru + bawełny wewnętrznej, z 8-nitkowymi szwami i drobnymi szwami. Ma wysoką wytrzymałość na rozciąganie, mocny i trwały, wytrzymałość na rozdarcie i długą żywotność.
  • 【Rozmiar】: Ten model to 10 poziom białego pasa taekwondo.Rozmiar pasa sportowego to 260×4 cm.Nadaje się zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.Wystarczy, aby spełnić wymagania szkoleniowe i zawodowe.
  • 【Pas sportowy】: Jako pas poziomu taekwondo, istnieją pasy w różnych kolorach dla różnych poziomów. Pas taekwondo jest związany wokół talii, aby pomóc Ci osiągnąć doskonałe wyniki i poprawić umiejętności taekwondo.
  • 【Użyj scenariusza】: Nadaje się do taekwondo, karate, judo, brazylijskiego jiu-jitsu.Możesz go nosić do treningu i zawodów.
  • 【Doskonała jakość】: Pas taekwondo został zaprojektowany i wykonany w ścisłej zgodności ze specyfikacjami konkurencji i jest wykonany z mocnych włókien tkanych. Można go dostosować do różnych intensywności treningu i zawodów, więc noś go, pokaż swój poziom konkurencji i uzyskaj najlepsze wyniki.
Bestseller No. 3
Worek bokserski dla dzieci, 160 cm, nadmuchiwany worek bokserski, prezenty dla chłopców i dziewcząt, torba bokserska fitness, dla MMA, Taekwondo, ćwiczenie karate, odciążenie energii, czarny
  • Rozmiar odpowiedni dla większości osób: ten worek bokserski o wysokości około 150 cm, fantastyczny worek bokserski dla dzieci w wieku 5-12 lat lub dorosłych, którzy chcą ćwiczyć w domu. Świetnie nadaje się do różnych sportów bokserskich, w tym MMA, karate, boksu oraz ogólnych umiejętności i ćwiczeń.
  • Grubszy materiał - trwałość worka bokserskiego dla dzieci jest priorytetem podczas projektowania tego produktu. Grubość wzrasta z 0,25 mm do 0,3 mm i przetestowała rygorystyczny test dziesięciu tysięcy trafień. Wykonana z najwyższej jakości, wytrzymałego materiału PCW, górna część wypełniona powietrzem, dzięki czemu jest wystarczająco miękka, aby kopać i uderzać oraz wystarczająco twarda, aby być odporna. Po dotknięciu można poczuć grubość i twardość, która jest lepsza niż większość innych toreb bokserskich dostępnych na rynku.
  • Świetna metoda dekompresji - uderzaj i kopnij! Jest to nie tylko świetny sposób na ćwiczenia dla dzieci, ale także pozbycie się frustracji w bezpiecznym i chronionym środowisku, zanim napad złości wybuchnie. Idealny dla dzieci z ADHD lub innymi przyczynami ekstremalnej frustracji. Trzymać z dala od ostrych przedmiotów. Nie nadmuchuj zbyt mocno.
  • Zabawne prezenty, które pokochają dzieci: Worek bokserski ze stojakiem może być idealnym prezentem urodzinowym dla dzieci, przyjaciół i przełożonych. Zapewnij im szczęście i relaks, uwolnij stłumioną energię. Let's " hits " with your family and friends!
  • 【Brak wycieków】Martwisz się o wyciek? W rzeczywistości przed dostawą przeprowadziliśmy test szczelności. W ciągu miesiąca nie było widocznych wycieków podczas całego boksu. Jeśli otrzymasz wadliwy produkt, skontaktuj się z działem obsługi klienta tak szybko, jak to możliwe. Zastąpimy Cię nowym produktem. Produkt posiada 60-dniowy okres gwarancji i dożywotnią obsługę.

Artykuły powiązane