Czas rodzinny: wskazówki dotyczące wspólnego spędzania wysokiej jakości czasu w życiu codziennym

W dzisiejszym społeczeństwie czas z rodziną jest często deficytowy. Praca odgrywa bardzo dużą rolę, przez co w codziennym życiu często nie ma zbyt wiele miejsca na zrobienie czegoś wspólnie. Czas dla rodziny jest jednak niezwykle …

Czas rodzinny: wskazówki dotyczące wspólnego spędzania wysokiej jakości czasu w życiu codziennym

familienzeit
  1. Magazyn
  2. »
  3. Dzieci
  4. »
  5. Działalność rekreacyjna
  6. »
  7. Czas rodzinny: wskazówki dotyczące wspólnego spędzania wysokiej jakości czasu w życiu codziennym
Co tak naprawdę oznacza czas dla rodziny?

Przez czas rodzinny rozumiemy chwile, które spędzamy razem jako rodzina. Mniej chodzi jednak o czas trwania, a bardziej o jak najlepsze wykorzystanie tego czasu.

Jak można pogodzić czas dla rodziny ze stresującym życiem zawodowym?

Nawet jeśli wolnego czasu jest niewiele, a praca zajmuje wysoki priorytet w Twoim życiu, wciąż istnieją sposoby, aby jak najlepiej wykorzystać czas, który Ci pozostał.
Na szczęście wiele pomysłów można łatwo włączyć do codziennego życia.

Co zrobić z rodziną w weekend?

Najlepiej wspólnie zastanowić się, co wszyscy członkowie rodziny chętnie by robili. Na przykład wybierzcie się razem na wycieczkę, do parku rozrywki, zaplanujcie wycieczkę rowerową lub cieszcie się słońcem nad pobliskim jeziorem.
Starajcie się zawsze mieć nowe doświadczenia, które są interesujące nie tylko dla Was, ale również dla Waszych dzieci.

W dzisiejszym społeczeństwie czas z rodziną jest często deficytowy. Praca odgrywa bardzo dużą rolę, przez co w codziennym życiu często nie ma zbyt wiele miejsca na zrobienie czegoś wspólnie.

Czas dla rodziny jest jednak niezwykle ważny, aby rodzina mogła funkcjonować w dłuższej perspektywie. Dlatego pokazujemy, jak sprawić, by ten czas był szczególnie przyjemny i dajemy wskazówki na małe lub nawet większe wypady.

Zawsze pamiętaj, że czasu dla rodziny nie da się odzyskać. Jeśli więc to możliwe, pracuj nad nieco mniej napiętym harmonogramem, aby cieszyć się życiem z rodziną.
[button] Dalsza lektura na temat czasu dla rodziny [/button]

1. czas dla rodziny jest dobrem ograniczonym

eine grosse familie beim gemeinsamen kochen
Intensywnie wykorzystuj czas z małą lub dużą rodziną.

Większość ludzi poświęca dużą część swojego czasu na pracę. Oczywiście jest to konieczne, aby rodzice zarabiali pieniądze, aby przynajmniej w pewnym stopniu spełnić życzenia dzieci. Jednak wszyscy rodzice, którzy są bardzo zajęci, powinni dokładnie przemyśleć, co jest w życiu najważniejsze.

Czy rzeczywiście jest to jeszcze jedno zero na wyciągu bankowym, czy może liczą się pierwsze kroki dziecka, pierwszy upadek podczas jazdy na rowerze lub po prostu śmiech z czystej radości?

Ludzie, którzy przyzwyczaili się do codziennego wychodzenia z domu rano i wracania do niego dopiero wieczorem, gdy dzieci są już położone spać, często zapominają, co to znaczy cieszyć się życiem.

Czas spędzony z rodziną ma właśnie to na celu. Przeżyjcie razem chwile, które na stałe pozostaną w Waszej pamięci. Nawet jeśli czasu jest czasem mało, zawsze starajcie się jak najlepiej wykorzystać chwile, które należą tylko do Was jako rodziny.

2. czas rodzinny w życiu codziennym – na wiele rzeczy nie potrzeba więcej wolnego czasu.

Czas rodzinny to nie tylko jednorazowe wyjścia czy wakacje z całą rodziną. Może odbywać się również codziennie, wykorzystując codzienne chwile, kiedy jesteście ze sobą bardzo blisko i słuchacie się nawzajem.

Oto krótka lista z kilkoma wskazówkami, które można łatwo włączyć do codziennej rutyny:

eltern backen mit ihrem kind
Znajdź zajęcia, które sprawiają Ci przyjemność jako rodzinie.
  • Jedzcie razem: Wspólny obiad to doskonały rytuał, aby każdy członek rodziny mógł się wypowiedzieć.
    Odłóż smartfon na bok i skup się na słuchaniu i oczywiście cieszeniu się posiłkiem.
  • Wspólnegotowanie: Jeśli dzieci są już nieco starsze, możecie również wspólnie gotować. O ile maluchy potrzebują jeszcze instrukcji w postaci pomocy przy siekaniu, o tyle nieco starsze dzieci mogą już pilnie pomagać.
  • Uprawiajcie razem sport: Hobby każdego rodzaju to doskonały sposób na zbliżenie się do siebie. Nawet jeśli do tej pory nie mieliście pojęcia, jak to powinno wyglądać, istnieje niezliczona ilość rzeczy, których na pewno jeszcze nie próbowaliście.
    Dlatego zachowaj otwarty umysł i wykorzystaj nawet krótkie chwile na grę w piłkę na łące lub wspólne balansowanie nad slackline.

Imlepiej współpracujecie ze sobą jako para, tym więcej cennego czasu rodzinnego będziecie mieli pod koniec dnia.
Dlatego najlepiej podzielić obowiązki domowe, abyście mogli bardziej skupić się na dobrych rzeczach w życiu.

Mały wgląd w codzienne życie rodziny można zobaczyć w tym filmie:

Wskazówka: Mimo że nie zawsze łatwo jest znaleźć czas, jest wiele rzeczy, które zajmują niewiele czasu, ale spajają was jako rodzinę.
Różne mikroprzygody znajdziesz w naszym osobnym artykule.

3. specjalne doświadczenia, które wzmacniają spójność rodziny

aktive familienzeit beim bootfahren
Wspólne odkrywanie przyrody

Z dzieckiem życie zmienia się po raz pierwszy i nierzadko powstaje codzienna rutyna, w której pozostaje niewiele prawdziwego czasu dla rodziny. Jednak nie powinno tak być.

Dlatego postaraj się jak najwcześniej zwalczyć nudę dnia codziennego i jasno zorganizuj swoją codzienność. Dzięki temu pod koniec dnia, a zwłaszcza w każdy weekend, będziecie mogli cieszyć się cennym czasem dla rodziny, kiedy nie trzeba jeszcze umyć samochodu, wyprasować prania czy posprzątać przedpokoju.

Wolny czas wykorzystajcie aktywnie na wspólne gry, wycieczki czy wspólne odwiedzanie znajomych.

Aby nieco ułatwić pogodzenie rodziny i pracy, istnieje coraz więcej sposobów na podział czasu pracy rodziny.
Jak to zrobić i z czym to się wiąże szczegółowo można dowiedzieć się na stronie Federalnego Ministerstwa ds. Rodziny, Seniorów, Kobiet i Młodzieży tutaj.

W kolejnych wierszach przedstawimy pokrótce nieco bardziej szczegółowo niektóre pomysły na specjalny czas dla rodziny.

3.1 Wspinaczka na najwyższy szczyt

Wybierz się na poszukiwanie najwyższego szczytu w swojej okolicy i rozpocznij wędrówkę lub nawet przejażdżkę rowerem górskim.

Piękno tego pomysłu polega na tym, że coraz lepiej poznajesz swoje otoczenie i automatycznie poszerzasz promień wycieczek rowerowych lub pieszych.

Możesz łatwo dostosować trudność wycieczek do swoich możliwości i wieku swoich dzieci.

3.2 Zwiedzanie zoo

ein kind steht vor einer giraffe
Rzadko kiedy dzieci mają tak bliski kontakt ze zwierzętami.

Zwierzęta wywierają na dzieciach niesamowitą fascynację. Dlaczego więc nie wykorzystać wspólnego rodzinnego czasu na odwiedzenie pobliskiego małego parku zwierząt lub nawet większego zoo?

Najlepiej dowiedzieć się bezpośrednio na stronie internetowej, kiedy odbywa się karmienie zwierząt lub inne oferty specjalne, jak np. pokaz lotniczy.

3.3 Pieczenie ciastek

Zwłaszcza w okresie Bożego Narodzenia, nie ma chyba nic lepszego niż zapach świeżo upieczonych ciasteczek. Dlaczego nie zrobić z tego rodzinnego dnia?

Nawet jeśli pieczenie ciastek z małymi dziećmi zajmie prawdopodobnie znacznie więcej czasu, to wałkowanie ciasta i formowanie ciastek zbliży Was do siebie w bardzo szczególny sposób.

3.4 Bouldering – łatwa wspinaczka

W sali boulderowej dzieci mogą do woli wyżyć się na stromych ścianach.
Rodzice nie muszą oczywiście stać z boku, ale są mile widziani.

W wielu halach istnieje również możliwość miłej rozmowy przy kawie.

Wskazówka: Starsze dzieci mogą wspiąć się nieco wyżej na prawdziwej ściance wspinaczkowej lub w ogrodzie wspinaczkowym.

Książki, które pomogą Ci cieszyć się czasem spędzonym z rodziną

Bestseller No. 1
Family Time: Coloring Book
  • Pierre-Louis, Rachelle (Author)
Bestseller No. 2
Baby Touch: Tummy Time
  • A good option for a Book Lover
  • Great one for reading
  • It's a great choice for a book person
  • Ladybird (Author)

Artykuły powiązane