Site icon I-love-you.pl

Gimnastyka dla maluchów: Oto co ma do zaoferowania gimnastyka dla najmłodszych

Kinder beim Kleinkinderturnen auf Gymnastikball
Czy istnieją już kursy gimnastyki dla niemowląt?

Niektóre obiekty sportowe oferują już kursy dla niemowląt w wieku kilku miesięcy. Ponieważ jednak na tym etapie dzieci nie potrafią jeszcze chodzić, doświadczenie ogranicza się do działań promujących ruch.

Na czym skupia się gimnastyka dla maluchów?

Gimnastyka dla maluchów to nie tylko klasyczne ćwiczenia gimnastyczne, takie jak somersaulty, trampoliny czy balansowanie. Pomysły takie jak wspinaczka lub zabawy z piłką są również w programie, aby przekształcić dzieci w prawdziwe talenty ruchowe.

O czym należy pamiętać prowadząc gimnastykę z maluchami?

Zabawa zawsze powinna być na pierwszym planie. Jednak poprawa ogólnej sprawności, koordynacji i wytrzymałości to przyjemne efekty uboczne, które najlepiej przygotowują dzieci do późniejszych treningów w klubie sportowym.

Prawie wszystkie dzieci lubią ruch. Gimnastyka dla dzieci lub gimnastyka dla rodziców z dziećmi to zatem doskonałe okazje, by pobudzić naturalną potrzebę ruchu i sprawić, by dzieci ekscytowały się sportem w młodym wieku. Ale jakie są rzeczywiste korzyści z gimnastyki dla maluchów? Czy istnieją ćwiczenia, które są szczególnie odpowiednie?

W naszym artykule zagłębiamy się w różne możliwości gimnastyki dla maluchów, wyjaśniamy, jakie są różne kursy i jakie pozytywne doświadczenia mogą mieć dzieci dzięki gimnastyce i zabawom ruchowym.

[button]Kup książki z pomysłami na gimnastykę dla maluchów online[/button]

1. gimnastyka malucha jako przygotowanie do sportowego życia

Nawet niemowlęta lubią ćwiczenia
.

Niektóre ośrodki sportowe oferują już kursy dla kilkumiesięcznych niemowląt, skupiając się na relacjach interpersonalnych. Podczas gimnastyki dla niemowląt często wspólnie śpiewa się piosenki i gra w małe gry.
Ponieważ jednak na tym etapie dzieci nie potrafią jeszcze chodzić, doświadczenia ograniczają się do działań promujących ruch.

Nieco później gimnastyka rodzic-dziecko jest znacznie bardziej aktywna. W grupie gimnastycznej U3 nacisk położony jest na proste ruchy. Bezpieczne chodzenie nie stanowi już dla wielu dzieci problemu, dzięki czemu stopniowo można korzystać z kilku przyborów gimnastycznych.

Krótki przykład tego, jak gimnastyka dla rodziców z dziećmi może wyglądać w praktyce, można zobaczyć w tym filmie na YouTube:

W kolejnym etapie gimnastyka maluchów odbywa się nawet bez rodziców. W tym momencie dzieci są przyzwyczajone do samodzielnego chodzenia do przedszkola, więc kontakt z rówieśnikami bez rodziców nie stanowi już problemu. Na tym etapie skupia się głównie na zabawach ruchowych, które mają na celu poprawę zdolności motorycznych oraz na pierwszych ćwiczeniach gimnastycznych, które wymagają nieco większej koordynacji.

Dopiero potem, od około 5 lat, zaczyna się klasyczna gimnastyka dziecięca, znana większości rodziców. W tym momencie, na krótko przed pójściem dzieci do szkoły, podstawowe umiejętności motoryczne nie powinny już stanowić problemu.

2. doskonalenie umiejętności motorycznych

Dzieci uczą się poprzez wyzwania

Niestety, duża część dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym ma raczej słabe umiejętności w zakresie motoryki drobnej, jak i grubej. Aby Twoje dziecko nie należało do tej grupy, gimnastyka dla maluchów jest niemal idealnym rozwiązaniem.

W pierwszych latach życia dzieci uczą się dużo i bardzo szybko. Chcą coś odkryć i potrzebują konkretnych bodźców, aby podążać za swoją chęcią ruchu. Nawet dość spokojnym dzieciom trudno jest pozostać cicho na wspólnych sesjach gimnastycznych, gdy wszystkie inne dzieci raczkują, brykają i balansują wokół nich.

Gimnastyka dla maluchów to jednak nie tylko klasyczne ćwiczenia gimnastyczne, takie jak salta na macie, trampoliny czy balansowanie. W programie są również takie pomysły jak wspinaczka czy zabawy z piłką, dzięki którym małe dzieci stają się prawdziwymi talentami ruchowymi.

Wskazówka: Dzieci już w młodym wieku uczą się interakcji z innymi dziećmi, dzięki czemu gimnastyka dla maluchów ma pozytywny wpływ na zachowania społeczne.

3. ćwiczenia do gimnastyki dla maluchów

Istniejewiele ćwiczeń z różnych dziedzin, aby poprzez zabawę wspierać różne zdolności dzieci. Nacisk kładziony jest na dobrą zabawę. Jednak poprawa ogólnej sprawności, koordynacji, a także wytrzymałości to przyjemne efekty uboczne, które najlepiej przygotowują dzieci do późniejszych treningów w klubie sportowym.

W kolejnych akapitach przedstawiamy kilka popularnych zabaw dla maluchów, które mają za zadanie zobrazować szeroki zakres gimnastykidla maluchów lub posłużyć jako inspiracja do własnej lekcji sportu.

3.1 Tor przeszkód jako wyzwanie

Szczególnie w gimnastyce maluchów spotyka się wiele dzieci, które mają już bardzo różne umiejętności. Podczas gdy niektóre dzieci nie potrafią jeszcze długo chodzić, starsze często mają już bardzo rozwinięty zmysł równowagi i mogą stawiać czoła większym wyzwaniom.

Kursy są bardzo dobrym sposobem na indywidualne wspieranie dzieci mimo ich różnych poziomów. Dzięki dużym i małym matom, skrzyniom, ławeczkom, drążkom równoległym, obręczy, stożkom i trampolinie można w mgnieniu oka stworzyć w sali gimnastycznej wymagający kurs.

Dostosuj przeszkody do wieku

Oto kilka pomysłów na własny mały tor do gimnastyki dla maluchów:

3.2. łapanie – najlepsze na rozgrzewkę w każdym wieku

Łapanie to ponadczasowa gra, którą można dostosować na niezliczone sposoby do danej grupy. Poniżej przedstawiamy przegląd kilku możliwych gier w łapanie:

Istnieje niezliczona ilość różnych gier w berka.

3.3 Zabawy z piłką dla maluchów

Urozmaicaj gimnastykę maluchów grami z piłką. Wykorzystaj poniższe pomysły, aby rozwinąć umiejętności gry w piłkę i świadomość ciała:

Większość dzieci uwielbia piłki wszystkich rozmiarów.

Wskazówka: Jeśli nie znalazłeś jeszcze odpowiedniego klubu, zajrzyj na stronę internetową Niemieckiego Związku Gimnastycznego. Tutaj znajdziesz szczegółowe informacje dla swoich poszukiwań. Ponadto finansowane ze środków publicznych kluby gimnastyczne charakteryzują się korzystnymi cenami.

4. Kup online książki z pomysłami na gimnastykę dla maluchów



Exit mobile version