Pragnienie posiadania dziecka: jak sprawić, by się udało

Prędzej czy później u wielu par pojawia się pragnienie założenia własnej rodziny. Szczególnie przy pierwszym dziecku często pojawia się wiele pytań związanych z chęcią posiadania dziecka, a poczęcie nie zawsze udaje się od razu przy pierwszej próbie. Wyjaśniamy wszystkie ważne informacje dotyczące chęci posiadania dziecka: Dowiedz się, jak określić optymalny czas na zajście w ciążę i dlaczego odpowiednia dieta jest tak ważna przy chęci posiadania dziecka. Dowiesz się również, jakie opcje są dostępne w przypadku problemów z płodnością i które mogą pomóc w szybkim zrealizowaniu pragnienia posiadania dziecka.

1. planowanie ciąży: obliczanie dni płodnych i niepłodnych

Jeśli chodzi o chęć posiadania dziecka, wiele par, a także dziwnych samotnych osób, oddaje się w ręce losu. Gdy tylko czują się gotowi, przestają stosować pigułki lub inne metody antykoncepcyjne i „idą na całość”. Jednak ta metoda nie sprawdza się w przypadku wszystkich par. Zwłaszcza gdy pragnienie dziecka jest już bardzo silne, mężczyźni i kobiety często próbują zaplanować ciążę w sposób kontrolowany. Pomocne może okazać się określenie dni płodnych. Dni płodne to dni miesiąca, w których kobieta może zajść w ciążę ze względu na swój cykl. Jednak ta metoda jest skuteczna tylko do 6 dni w miesiącu i zależy od cyklu kobiety.

Zapłodnienie jajeczka jest możliwe tylko wtedy, gdy odłączy się ono od jajowodu w połowie cyklu, a następnie zejdzie do macicy. Proces ten trwa maksymalnie 24 godziny. Nie oznacza to jednak, że pary muszą uprawiać seks w ciągu tej jednej doby: Męskie plemniki mogą przetrwać w ciele kobiety do pięciu dni. Zapłodnienie jajeczka i rozwój ciąży jest więc możliwy również wtedy, gdy stosunek płciowy miał miejsce do pięciu dni przed owulacją. Istnieje kilka metod obliczania dni płodnych.

Metoda	Opis	Wady
Temperatura	Temperatura wzrasta po owulacji Pomiar podstawowej temperatury ciała bezpośrednio po przebudzeniu Regularne pomiary pozwalają na wyciągnięcie wniosków na temat cyklu.	Błędy pomiarowe mogą pojawić się szybko Duży wpływ mają czynniki zewnętrzne Konieczne są długoterminowe zapisy
Śluz szyjkowy	Śluz szyjkowy staje się przejrzysty i płynny w dni płodne	Śluz szyjkowy nie jest widoczny u wszystkich kobiet Duży wpływ mają czynniki zewnętrzne

Rada: Większość kobiet łączy metody na temperaturę i śluz szyjkowy. Najlepiej zapisywać wszystkie wyniki w kalendarzu lub małej książce. Nowoczesna aplikacja może również pomóc w rozpoznawaniu i dokumentowaniu dni płodnych.

2. wspieranie chęci posiadania dzieci: Właściwa dieta może pomóc

Jeśli chodzi o najważniejsze wskazówki wokół chęci posiadania dziecka i planowanej ciąży, odżywianie odgrywa ważną rolę. Jeśli chcesz zajść w ciążę w wieku 22 lub 36 lat, powinieneś wiedzieć, że twoja kondycja fizyczna jest kluczowa. Na tę kondycję fizyczną znaczący wpływ ma odżywianie. Jeśli organizmowi nie dostarcza się wystarczającej ilości witamin, minerałów, białek itp. może to w dłuższej perspektywie doprowadzić do tego, że pragnienie posiadania własnego dziecka nie zostanie spełnione w sposób naturalny. Zbilansowana dieta jest najlepszym sposobem dla kobiet i mężczyzn, aby temu zapobiec. Jadłospis powinien zawierać zróżnicowane i zdrowe produkty:

• zdrowe węglowodany
• Białko roślinne i zwierzęce
• Owoce i warzywa
• Produkty mleczne
• Ryby

W optymalnym połączeniu te pokarmy zawierają wszystko, czego mężczyźni i kobiety potrzebują, aby zrealizować swoje pragnienie posiadania dzieci. Często jednak występują niedobory niektórych składników odżywczych, takich jak kwas foliowy lub żelazo, które należy najpierw wyrównać. Dzięki tabletkom i globulkom szczególnie kobiety mogą z umiarem wspierać zdrową dietę.

Info: Waga może być przeszkodą dla kobiet, które chcą zajść w ciążę. Te, które mają wskaźnik BMI poza normą 19-25, muszą liczyć się z tym, że zajście w ciążę może się opóźnić, ponieważ organizm nie jest w stanie zapewnić potrzebnych do tego zasobów.

3. wpływ na zajście w ciążę: Wskazówki dotyczące zdrowego przebiegu

Wielu rodziców stara się zrobić wszystko, co po ludzku możliwe, aby zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju w czasie ciąży. Oznacza to, że zdrowy tryb życia jest absolutnie obowiązkowy nawet w czasie ciąży. Przyszłe mamy powinny ograniczyć spożycie kofeiny i najchętniej przerzucić się na herbatę. Ponadto warto, aby zarówno kobiety w wieku 18 lat, jak i ciężarne w wieku 38 lat, w razie potrzeby optymalizowały swój indywidualny bilans witamin i minerałów za pomocą suplementów diety. Tabu powinny stanowić również alkohol, papierosy i narkotyki. Nie tylko szkodzą one dziecku w czasie ciąży, ale mogą również prowadzić do długotrwałych chorób oraz niepełnosprawności fizycznej i umysłowej u własnego potomstwa.

Rada: Stres jest absolutnie przeciwwskazany dla kobiet w ciąży, ale także przed ciążą. W związku z tym pary starające się o poczęcie dziecka powinny zachować maksymalny relaks, nawet jeśli od kilku miesięcy bezskutecznie próbują zajść w ciążę.

4 Alternatywne metody leczenia: Homeopatia i Co. mogą pomóc

Jeśli nie zajdziesz w ciążę w wieku 25 lub 30 lat, pomimo obliczania dni płodnych i zdrowej diety, nie musisz się złościć, a nawet rozpaczać. Istnieją różne sposoby na sprowadzenie na świat małego chłopca lub dziewczynki, jeśli nie uda się to w tradycyjny sposób. Wiele kobiet próbuje przygotować się do ciąży za pomocą akupunktury i leków homeopatycznych. Pomóc mają różne zioła, takie jak werbena, pieprz mnisi czy żurawina.

Inne natomiast udają się do zaufanego lekarza po szczegółowe porady. Możliwość zaburzeń płodności, na przykład z powodu braku estrogenów, powinna być zbadana w razie potrzeby i leczona odpowiednimi lekami. Ginekolodzy lub urolodzy mogą również wyjaśnić, co należy wziąć pod uwagę, jeśli ciąża została wykluczona w sposób naturalny. Dla wielu par, jak również osób nie posiadających partnera, sztuczne zapłodnienie lub adopcja jest długo oczekiwanym kluczem do realizacji pragnienia posiadania dzieci. Więcej informacji można znaleźć na portalu familienplanung.de Federalnej Centrali Edukacji Zdrowotnej.

FAQs: Trzy najczęściej zadawane pytania dotyczące chęci posiadania dzieci

Kiedy należy przestać brać pigułki, aby zajść w ciążę?

Pigułka jest hormonalnym środkiem antykoncepcyjnym, który może mieć duży wpływ na płodność kobiety i jej cykl. W związku z tym, organizm potrzebuje pewnego czasu po odstawieniu pigułki, zanim ciąża będzie możliwa.

Kto pokrywa koszty sztucznego zapłodnienia?

Koszty sztucznego zapłodnienia mogą być różne w zależności od różnych czynników i mogą być nawet całkowicie pokryte przez ubezpieczenie zdrowotne. Wiek, sytuacja życiowa i kwalifikacje lekarza przeprowadzającego zabieg mają wpływ na to, kto pokryje koszty. W przypadku kobiet w wieku 40 lat lub starszych pełne pokrycie kosztów jest zazwyczaj trudne do uzyskania.

Jak można wpłynąć na płeć nienarodzonego dziecka?

Wiele porad i domowych sposobów ma pomóc wpłynąć na płeć – najlepiej już w momencie poczęcia lub najpóźniej w łonie matki. Nie znaleziono jednak jeszcze sekretnej recepty na to, dlatego przyszli rodzice będą musieli nadal zastanawiać się, czy mają chłopca czy dziewczynkę, aż do pierwszego rozstrzygającego zdjęcia USG.